気楽に手軽にダイエットブログ
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ダイエットにポタージュスープ白花豆ポタージュ4食分北海道スープシリーズのダイエットスープ食物繊維がタップリの超高級スープ贈答品：ギフト：包装「可能」【お中元】【暑中見舞い】アジア新興国の加工食品市場が急拡大 富士経済の調査 農業協同組合新聞 外資系が強い品目は欧米の食文化のメニューであるスープ類、嗜好品など。調味料などの分野は国内メーカーが強い。 菓子市場は１兆円規模だ。米食文化圏だけに米菓を含むスナック菓子市場の構成比と成長率が高い。近年はチョコレートの人気が向上している。 ... |
| Q | 置き換えダイエットで、お母さんが買ってくれたダイエットジュースやスープを朝晩飲んでるのに、夜中にどうしてもお腹すいちゃって、食パンにマーガリンをたっぷりぬってしまったのを２枚も食べてしまいます(>_<)ダイエットジュースやスープ飲んでる意味ないですよね？？夜中のマーガリンたっぷり食パンをなんとか止めれる方法はないでしょうか？？強い意志を持つしかないのでしょうが… |
| A | 朝は普通に食べた方がいいです。おやつは、お母さんにゼロ系甘味料入りのコーヒー寒天を作り置きしてもらってください。 |
富士経済、アジア１０カ国・地域の加工食品市場の調査結果を発表 日本経済新聞 (プレスリリース) 中国では、西洋料理は大都市でこそ普及してきているものの、地方都市や農村地域等での普及が低レベルに留まっていることやダイエットを意識している女性層が脂肪分の多いバターなどを嫌う傾向から、乳油製品の構成比が小さくなっていると考えられる。 ... |
ダイエットにポタージュスープ白花豆ポタージュ4食分北海道スープシリーズのダイエットスープ食物繊維がタップリの超高級スープ贈答品：ギフト：包装「可能」【お中元】【暑中見舞い】
★送料無料代引無料★【Fimageシルエットリメイクインナー】元C.C.ガールズの藤森夕子さんの補整インナー★ポイント【Fimageシルエットリメイクインナー】★送料無料代引無料★元C.C.ガールズの ELLE | アンジェリーナ・ジョリーはハードアクションで産後ダイエット！ ELLE 今回の来日はブラッド・ピットと双子ちゃんはお留守番で、マドックス、パックス、ザハラ、シャイロの4人のボーイズ＆ガールズたちとともに来日したわ。この色気と美貌でこの若さ（まだ35歳なのが信じられない……）、そんでもって6人も子供がいるなんて、もはや人智を越えた ... |
| Q | 「ガールズダイエット」うまい略称があったら教えて下さい。できれば4字くらいがうれしいですが・・・よろしくお願いします |
| A | G-DiET←じーディット(英語にしてみた)オトメット←乙女と組み合わせた思い付くままに考えてみました |
暴行・覚せい剤で揺れる相撲…ＮＨＫはテレビ中継中止 中央日報 こうした暗鬱な雰囲気の中、ＴＢＳは相撲を素材にしたドラマ「土俵ガール！」の放送を始めた。 人気モデルの佐々木希が主役を演じるこのドラマは、かつて'相撲の天才'と呼ばれ、失恋後にダイエットをしてモデルになった女主人公が、廃部の危機にある高校相撲部のコーチを ... |
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90日ダイエットダイアリー日本食研、計量不要で本格ケーキを作れる「キャラメルバナナケーキの素 １００ｇ」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) 近年のダイエットブームでバナナの売上も大きく伸びましたが、ブームの衰退とともにそれも落ち着きました。また、不景気による内食化の影響で、ケーキを手作りする率は年々増加しています。（（株）インテージ「キッチンダイアリー」より）。 ... |
| Q | 脚痩せと摂取カロリーの目安について教えて下さい 153cmの１６歳女です。ストレスや乱れた生活などが原因で一気に８kg太りました。さすがにやばいと感じ、４日前からダイエットを始めています。昨日までのの３日間で５４.２kgから５１.９kgと２.３kg落ちました。なかなか運動出来る環境になく、運動はストレッチとか簡単なことしか出来ないため、食事時間に気をつけることと食事制限をしています。ですが、食事制限のダイエットではリバウンドすることが多いようなので、どれくらい摂取カロリーをとったらいいのか等教えていただきたいです。ちなみに今は一日の摂取カロリーは1200～1400kcalで、炭水化物は一日軽くお茶碗２杯分くらいとっていて、タンパク質も納豆等の豆類、卵、魚、肉とバランスよく、比較的多めにとっています。ただ、野菜が少ないかなと思います。あと、バイトを週５、一日４時間やっています。品だしのバイトなので結構動きます。基礎代謝はわかりませんが(でも冷え症で体温も低めなので低いと思います)、Yahoo!Beautyのダイエットダイアリーでは消費カロリーは2200kcalとでました。色々みていると1600kcalはとったほうがいいという意見もあれば、基礎代謝分は最低とればいいという意見もあるので、よくわかりません。標準体重を超えているので早めに体重を減らしたいとは思いますが、リバウンドはしたくないので、あたしに合った摂取カロリーが知りたいです。後、足が太いので、家でも出来る脚痩せに効く方法ありましたら教えてください。ダイエットと下半身痩せは違うと聞きますので……乱文・長文すみません。最後までみて下さり、ありがとうございました。よかったら回答のほうよろしくお願いします。 |
| A | 回答する予定でなかったので、簡単に・・・。体に良いのは、１ヶ月で１キロペースが良いです。脂肪１キロ７０００カロリーだけど、筋肉や糖質なども一緒に消費されます。５０００カロリーぐらいで１キロ落ちるかと。なので、１ヶ月で５０００減るようにすると、一日１67カロリー減らして下さい。一気に減らすとリバウンドしやすいし、運動しないと基礎代謝も減るし、健康的に見えないので魅力もダウン。部分的に脂肪を減らす方法はありえないですが、筋トレなどで引き締まって、細くなってるように見せる事は可能です。実際は脂肪減ってないんですけどね。正しい姿勢でスクワットすれば、お尻と太ももあたりが締まって細くなります。私は男で、足を太くしようと思ってしてたのですが、最初の内はどんどん細くなっていきました。彼女が私のお尻を触って、お尻が消えたって言ってたんで、それなりに効果ありますよ。ただ、女性ならほとんど筋肉つかないので、いくらやっても太くなる事はないと思います。もし、アスリート並みの努力で筋肉付いてきたら、トレーニング減らせばいいですし。大抵最初の方で諦める人が多いです。私の場合は、３ヶ月ぐらい毎日筋肉痛になって細くなっていました。途中から、モコモコしてきましたけど、女性ならならないので安心です。 |
90日ダイエットダイアリー
エリカ・アンギャルさんオススメ【送料無料】オリバード アボカドオイル【プレーン】2本 エイジングケア・ダイエットは良質な油『食べる美容液』を！グリーン色したアボガドオイルはビタミンEがオリーブオイルの GIGAZINE | ついつい甘い物を食べてしまう「砂糖中毒」を治す10の方法 GIGAZINE 炭水化物は野菜や全粒粉などの穀物、それに果物から、タンパク質は鶏肉や魚、その他の肉、豆腐から、そして脂肪は牛乳やチーズ、オリーブオイルなどの油から摂取するのがいいでしょう。また、繊維質の多い食事は、「甘いもの食べたいな……」という欲望を抑えるのに効果的 ... |
| Q | よくオリーブオイルダイエットという言葉を聞きますが、どの種類のオリーブオイルを使っているんでしょうか？ |
| A | エキストラバージンオイルと書いてある物だったかと思います。オリーブオイルは２種類に分かれていたと記憶してますが間違っていたらすみません（＞＜）オリーブオイル（ゴマ油でも大丈夫）は一日大さじ１．５～２杯が良いみたいですね☆私もこれで１２ｋｇは痩せました♪ |
お腹を痩せさせる5つの秘密がネットで話題 アメーバニュース ... を変えるダイエットに役立つ知識を、「全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける」「不飽和脂肪はお腹をへこませる」「ストレスが増える＝脂肪が増える」「トランス脂肪酸には気をつけよう」「喫煙はお腹の敵」という5項目にわたって紹介。 たとえば、オリーブオイルや ... |
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| Q | 胸、背中、足に効くダイエット。はと胸で、横から見ると胸と背中までの間がとても厚いです…それに骨格がはっているので背中ががっちりしています…骨がはっているのは、どうしようもないんですがせめて、周りについている脂肪だけは落としたいと思っています。胸、背中に効くダイエット教えてください!あと、足ってやっぱりスクワットが一番いいんでしょうか?適切な回数を教えてください! |
| A | はと胸はスタイル的に私は美しいと思うのですが・・・。胸はダイエットというよりは美乳を保つ為の回答になります。胸の前で合掌して息を吐きながら７秒間、力を入れて少しづつ前え動かす。この時、少し下へ向かって動かすと良いでしょう。５～８セットくらい。背中は、後ろに手の平を向かい合わせて握り、息を吐きながら７秒間肩甲骨に物を挟むイメージで力を入れる。顔は少し上を向くと良いでしょう。５～８セットくらい。足は、人によってはスクワットで太くなる人もいるので、ジョギングやウォーキングが良いでしょう。ウォーキングは太ももから前へ出すようにし、歩幅は広め。踵から着地し親指で蹴る。食前に行ってください。最も良いのは朝食前です。 |
高校に入ったばかりのニナガワとハツはクラスの余り者......受賞第一作。
<【エンタがビタミン】「ひざの肉も胸に入れる」「胸が大きくなる魔法の食べ物ある」。“美を求め”熊田曜子よどこへ行く？ Techinsight japan 今年に入り2月に1冊、6月にも1冊とダイエット、ビューティー関連の書籍を連発しているグラドルの熊田曜子がテレビ番組で“モテるボディの作り方”を披露した。そして絶好調の彼女はそれだけにとどまらずグラビア界の秘密まで明かしたのだ。 熊田曜子が今年に入り出版したの ... |
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