お気軽！お気楽ダイエット！

重要な場所が痩せない。
18歳、156cm、42kg、女です。あと2kgくらは痩せたいと思っているのですが、いつも腕ばかり減って、お腹に変化が見られません。腹筋とかも鍛えているのですが、何故かお腹だけ減らないんです。幼児体型ということ

山越しばくよ - りんたろブログ
私、本当にただダイエットしてるだけのひとみたいなんだけど、食欲があがらないうちに痩せとかないと。 恥ずかしながら私が家でひとりでどうトレーニングしてるかをここに公開してみようか。 まずWiiからね。 いつも同じメニューなのですが、10分のフラフープ とスケボ上級コースをやる(笑) しかも最近フラフープとか、10分も画面見てられなくて、フラフープキャッチした後は ずっとSHINeeの動画見てる(爆) もーRingDingDong歌いながらやってる(笑) それからマイメニューで筋トレを25分くらいやる。 ...

林檎の雑記帳 ２ : 記録 197んちめ
記録 197んちめ. 5/23 スタート 夜 体重46.2 体脂肪26.5 体重 体脂肪朝44.4 27.0 夜44.8 25.5 しっかり歩数 2119歩（20分）/ 2229歩 30㎉ フラフープ5分とスクワットは毎回50回してます。 踏み台は 1分間で31回くらいでした。 なので 10分して300回程度ですね 。 万歩計を使ってるのでたくさんカウントしてます。 チングちゃんのブログ見て、作ってみました。 ちょっと焼き色が足りませんが美味かったでしゅ ... ダイエット・健康・生活習慣 ...

【送料無料!!】【HOOPNOTICAフープノティカトラベルフープ　本体】ピンク・ブルー5/初旬入荷!!有名セレブも実施している注目のエクササイズ完売続出!!限定入荷!!フラフープダイエット【gw_m
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商品名 フープノティカトラベルフープ サイズ 本体：W580×D265×H35mmパッケージ：W595×D270×H55mm組立時：直径105cm 重量 本体900g 素材・材質 本体：ABS、PETフィルム、EVA 外箱：紙
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フラフープ(組立式）90cm　650gカラー　：ツートーン（パープル/グリーン）サイズ　：直径90cmx30mm（パイプ径）重　量　：650g材　質　：PVC生産国　：台湾カラフルでソフトな発泡材で覆われています。
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美容大国、韓国発！ダイエットフラフープ【スリムフラフープ】腰周りにくまなくフィットする、世界初のスプリングフープでメタボも撃退
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商品説明 スプリングの弾力を応用した画期的なフラフープ 美容大国韓国で、爆発的人気となったスリムフープ！！コイル状になった形状が普通のフラフープとは違い、ウエスト周り全体にしっかりとフィットしてくまなくあたるので、ウエスト周りにダイレクトに効きます。フラフープが体の周りを回転することにより、ウエストやヒップなど胴回り全体をしっかり刺激し頑固で取れにくい腰回りをしっかり刺激。また短時間で効率よく有酸素運動をすることができます。血行やリンパ循環も促進され、また胃腸の調子も整います。 シンシンフープの特徴(1) コイル状の独特な形状でウエスト周りにフープがしっかりあたり腹筋、背筋なかなか取れにくい
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