気楽に手軽にダイエットブログ
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とくダネで紹介 大豆タンパク 素食 菜食 ベジタリアン 中一素食 大豆のお肉 畑の肉 酢豚 唐揚げもどき レシピ付き ダイエット メタボ 対策にオススメです。【メール便不可】 大豆たんぱく ソイミートウィーンの体重計【となりのソファ】 朝日新聞 実は、昨今のメタボリック症候群対策のために置かれたとのことです。確かに、名物のシュニッツエル（豚カツレツ）や、ザッハトルテやパラチンケン（名産のアプリコットジャムのクレープ）などのスイーツの１人前が大きいこと、料理の減量対策が先ではないかと思いつつ、 ... |
| Q | メタボ体系だったり、お腹周りが太ってしまったり肉や脂肪がついてしまったり、お腹周りが気になる場合はどうすればダイエットや痩せさせることが出来るのでしょうか、どういう方法でやると痩せやすいのでしょうか？簡単にできる方法もあったりするのでしょうか？また、お腹周りに限らず脂肪や肉は、付いてしまうともう手遅れなタイプ・付いてしまうと痩せにくいタイプ・付いても痩せやすいタイプというように脂肪や肉は（人にもよりますが）痩せやすい痩せにくいなどありますがどうやったら自分がどれか分るのでしょうか？痩せるにはまずどういうことから始めればいいの？飯の調整や量を減らすとかは効果的にはどうなのでしょうか、朝バナナとかヨーグルトを食べるとかもいいと言いますがどうですか？巻くだけダイエットをやるとかやウーロン茶・麦茶などの脂肪などを燃やす飲み物を飲むといいとも言いますが？また、背筋を伸ばして座ったり、腰やお腹周りを捻る運動をするとも良いと言いますがどうですか？ |
| A | 私もメタボ突入ギリギリでした！しかし、ジムでのトレーニングと食事の工夫でウェスト73ｃｍ、体重62ｋｇ、体脂肪17％まで落としましたダイエット前はウエスト86ｃｍ、体重69ｋｇ、体脂肪26％でした。ポイントは有酸素運動＋筋トレ食事は一日6回少量ずつ取りたんぱく質を気にして出来るだけ取り炭水化物を減らす（日本人は気にしなくても炭水化物過多だそうです）あと、プロテインパウダーを起きぬけ朝食の前就寝間際に飲みました。あと、カルニチンと言うサプリメントもお勧めです。（なんでも体内のミトコンドリアに作用し脂肪を消費しやすくするらしい）現在もジムには通いしてます。 |
うちのわんコの“はしゃぎ指数” チェッカーズ！ また、「過去データモード」では、過去7日間の“はしゃぎ指数”をチェックすることができるのだ。 愛犬を高待遇？！で育てているうちに、メタボになってしまうということがある。こういったグッズの利用で、わんコのダイエットになるかもしれない。 ... |
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