気楽に手軽にダイエットブログ
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
※13時までのご注文で即日発送！マイナス電位新下半身ダイエット【全国送料無料】【メール便発送・代引き不可】ウエイトコントロールリング2【17dw06】まったりエクササイズでもＯ脚が改善！"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス 5月某日。『日経ヘルス』の「下半身やせプログラム」のモニター説明会に参加。 たった10日で脚のラインがきれいになり、Ｏ脚も改善する、ということだったので、汗だくになってヒーヒー言うような激しいエクササイズをやるのかな？？と、意外とスパルタが嫌いじゃない元 ... |
| Q | 下半身ダイエットについて。ダイエットしても太ももが痩せずに困っています。運動をすると余計に太くなるような感じがして、怖くて出来ません。年齢とともに痩せにくくなっているのも感じています。身長は１６４ｃｍ 体重は５８ｋｇ 体脂肪率は２６です。３５歳目前になって、ぶよぶよと太り始めています（泣）食事はバランスに気をつけて、毎食食べています。和食中心で、カロリー計算で１７００くらいにしています。事務職なので運動量が少ない生活なので、運動を、、と思ったのですがやればやるほど太くなっているような気がします。リンパマッサージもお風呂の中でしているのですがあまり効果が感じられません。欠点はどこにあるのか？どんなやり方が良いのか？実際に効果のあった下半身ダイエットの方法を教えていただければと思います。 |
| A | 年も近いので良く分かるような気がします。。。下半身って痩せにくいですがそれはやっぱり食べ物が関係していると思います。運動だけでガンガン太くなることはありませんから。和食中心ということですが、食べる量とか食材のバランスを考えるといいですよ。間食で思う以上に余計なものを口にしてる可能性もあります。それと、水をちょこちょこ飲んでフルーツを朝に食べることも効果的です。代謝を上げるのに、簡単に出来ていいですよ。あとはリンパマッサージを１日３回程度時間を見つけてやると細くなっていきます。朝フルーツダイエットは有名ですがこの方の記事は参考になると思います。http://ameblo.jp/kawaeeee/entry-10319686650.html私もダイエットに苦しんで何をしたらいいか分からなくなったときがありましたがこちらの日記を読んで変わりました。記事は多いので全部読んでみることをお勧めします。ダイエットに悩んでいるのであれば今までの価値観を変えるかもしれませんので。 |
まったりエクササイズでもＯ脚が改善！"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス 5月某日。『日経ヘルス』の「下半身やせプログラム」のモニター説明会に参加。 たった10日で脚のラインがきれいになり、Ｏ脚も改善する、ということだったので、汗だくになってヒーヒー言うような激しいエクササイズをやるのかな？？と、意外とスパルタが嫌いじゃない元 ... |
※13時までのご注文で即日発送！マイナス電位新下半身ダイエット【全国送料無料】【メール便発送・代引き不可】ウエイトコントロールリング2【17dw06】
【中古】【DS】岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエットニンテンドーDS モデルプレス | 「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク モデルプレス 雑誌「Zipper」7月号のダイエット特集「夏までに－3kgやせるぞBOOK」にて、人気読者モデル瀬戸あゆみが成功したダイエット法を紹介している。 そのダイエット法は「レコーディングダイエット」。このダイエットは、その名の通り食べたものをすべてメモに書きとめ、 ... |
| Q | レコーディングダイエットは効果があるときいてカロリー計算をしながら毎日過ごしていたら「あと何カロリーまで大丈夫なんだ」とかつねに頭の中が食べ物のことになってしまいました↓レコーディングダイエットの経験のある方はこのようなストレスの対処はどうしましたか？ |
| A | おバカさんが、いっちょ前にカロリー計算でダイエットしようとすると、そうなります。家庭科の時間に、栄養のバランスを考えて食事をするための知識や方法を、学びませんでしたか？「１週間の食事内容を記録して、自分の食生活を見直そう」という授業を受けたことはありませんか？義務教育で生活や家庭科の授業を受けた人なら、普通は経験してると思うんですけどね。レコーディングダイエットも、基本は同じことです。自分が食べた物を記録し、見直すことで、太らない食生活へと切り替えていく。そのためには、「自分の食生活の、何が悪いのか」に気が付けるだけの、教養が必要です。私は、食べた物をわざわざ記録することはしませんが、栄養のバランスを考えて食事内容を組み立てることは、常にしています。ちなみに昨日は、仕事の流れがうまくいかず、朝はトーストを1/2枚、お昼はおにぎり２個。で、夕方頃に「今日は、マトモな食事をしてないな」と思い、ソフトクリームでエネルギー補給をしたら、「今日って、炭水化物しか食べてないや」って気が付いて。夕飯は普通の食事内容で食べたけれど、朝と昼が悪かったので、気休め程度に野菜ジュースを飲んでおきました。今日の食事は、わりとマトモに食べれてます。ただ、生理が始まってしまい、生理痛の薬を飲むためには、ちょっとしたオヤツが必要な事態に。でも、慌てず騒がず、鉄分（言わずと知れた、血液の成分。女性に不足しがち）を含んだお菓子をパクリ。栄養補助機能的なお菓子は、こうやって利用するんですよ。悩むことなんて、何もありません。 |
モデルプレス | 「Zipper」7月号、ダイエットBOOK 瀬戸あゆみのダイエットテク モデルプレス そのダイエット法は「レコーディングダイエット」。このダイエットは、その名の通り食べたものをすべてメモに書きとめ、カロリーを計算。一日1400キロカロリー以内に押さえるというもの。 野菜を中心にして、食事の量を調節。ストレス防止のため、お菓子は食べていたが1か ... |
【中古】【DS】岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエットニンテンドーDS
スライス【徳用サイズ】登場です！たっぷり300gなので、お友達と分けたり、乾物のストックとしてもピッタリ！きのこダイエットにも手軽で使いやすいですよd(゜▽+゜)【送料無料】3000円ポッキリ☆！大分南堀江に「野菜が主役のレストラン」－野菜ソムリエ考案メニュー提供 なんば経済新聞 ランチに付く「サラダバー」は、キノコ・根菜・マメ・イモ・海藻の5種類の総菜とベースサラダ、アボカドなどのトッピング類で構成。ダイエットや疲労回復、アンチエイジングなど効能別に選べるバーは「面白いと好評」だという。ランチメニューはそのほか、「さつま芋と茸 ... |
| Q | 夜きのこダイエットってどのように行うのですか？ さっきテレビを見ていたらちょうどやってたんですが、芸人さんがすでに50日間のダイエットを終えて体重測定をしているところしか見れなくて・・・。 |
| A | 種類は何でもいいので晩ご飯にきのこを２００g食べる。です番組では野菜炒めやシチューグラタン、煮物など色々な献立で出ていました。 |
スライス【徳用サイズ】登場です！たっぷり300gなので、お友達と分けたり、乾物のストックとしてもピッタリ！きのこダイエットにも手軽で使いやすいですよd(゜▽+゜)【送料無料】3000円ポッキリ☆！大分| Q | さきほど、「もちもちおやきダイエット」とゆうおやきを注文してみたんですけど、どなたか 食べてみた事ある方いますか？またダイエット目的で成功した方いますか？朝ご飯を、ダイエットおやきに置き換えようと思ってます。美味しいのでしょうか(^_^;) |
| A | これは１日1回置き換えたくらいじゃあまり体重減らなかったです(--;)夕方に置き換えた方が効果あるとは思います！体重は太っていたら結構痩せるみたいですが、広告のモデルさんのように減量するには絶対に運動もしないと無理ですね。 |
楽天ランキング入賞アイテム！【セットで更にお得買い】米国マイクロダイエット3本セット（チョコ、バニラ、ストロベリー） 10食分 x 3フレーバー【10P24feb10】マイクロダイエット「美Aid」twitterサンプリング サンプリング.jp マイクロダイエットを販売するサニーヘルス株式会社（本社：長野県長野市代表取締役：西村峯満）は、美容ドリンク『美Aid』の発売１周年を記念してTwitter上でのプレゼントキャンペーンを開始致しました。 期間内にtwitter上で、MICRODIETONLINEをフォローし、美Aidを飲ん ... |
| Q | 置き換えダイエットについてです。DHCプロテインダイエットと、マイクロダイエットは、具体的に何が違うんでしょうか？私はDHCプロテインダイエットを購入しました。運動もしながら、少しずつではありますが、体重、体脂肪が落ちてきています。友人はマイクロダイエットを運動をしながら使用しているようですが、DHCと比べると、値段が明らかに高いです。何か違いがあるんでしょうか？ |
| A | 私も１５年以上前、マイクロダイエットを使ってダイエットしました。以前、類似品を売るネットオークションの解説で読んだと思うのですがマイクロダイエットと同じ成分で、値段の違いをマイクロダイエットを販売する日本会社の独占契約になってるとからとか書いてありました。マイクロダイエットのパンフレットで、確か、イギリスかどこかの国の病院で使われてると読んだ記憶がありますね。病院でも使用するので品質がいいと思いました。 |
マイクロダイエット「美Aid」twitterサンプリング サンプリング.jp マイクロダイエットを販売するサニーヘルス株式会社（本社：長野県長野市代表取締役：西村峯満）は、美容ドリンク『美Aid』の発売１周年を記念してTwitter上でのプレゼントキャンペーンを開始致しました。 期間内にtwitter上で、MICRODIETONLINEをフォローし、美Aidを飲ん ... |
楽天ランキング入賞アイテム！【セットで更にお得買い】米国マイクロダイエット3本セット（チョコ、バニラ、ストロベリー） 10食分 x 3フレーバー【10P24feb10】