気楽に手軽にダイエットブログ
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※13時までのご注文で即日発送！マイナス電位新下半身ダイエット【全国送料無料】【メール便発送・代引き不可】ウエイトコントロールリング2【17dw06】まったりエクササイズでもＯ脚が改善！"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス 5月某日。『日経ヘルス』の「下半身やせプログラム」のモニター説明会に参加。 たった10日で脚のラインがきれいになり、Ｏ脚も改善する、ということだったので、汗だくになってヒーヒー言うような激しいエクササイズをやるのかな？？と、意外とスパルタが嫌いじゃない元 ... |
| Q | 下半身ダイエットについて。ダイエットしても太ももが痩せずに困っています。運動をすると余計に太くなるような感じがして、怖くて出来ません。年齢とともに痩せにくくなっているのも感じています。身長は１６４ｃｍ 体重は５８ｋｇ 体脂肪率は２６です。３５歳目前になって、ぶよぶよと太り始めています（泣）食事はバランスに気をつけて、毎食食べています。和食中心で、カロリー計算で１７００くらいにしています。事務職なので運動量が少ない生活なので、運動を、、と思ったのですがやればやるほど太くなっているような気がします。リンパマッサージもお風呂の中でしているのですがあまり効果が感じられません。欠点はどこにあるのか？どんなやり方が良いのか？実際に効果のあった下半身ダイエットの方法を教えていただければと思います。 |
| A | 年も近いので良く分かるような気がします。。。下半身って痩せにくいですがそれはやっぱり食べ物が関係していると思います。運動だけでガンガン太くなることはありませんから。和食中心ということですが、食べる量とか食材のバランスを考えるといいですよ。間食で思う以上に余計なものを口にしてる可能性もあります。それと、水をちょこちょこ飲んでフルーツを朝に食べることも効果的です。代謝を上げるのに、簡単に出来ていいですよ。あとはリンパマッサージを１日３回程度時間を見つけてやると細くなっていきます。朝フルーツダイエットは有名ですがこの方の記事は参考になると思います。http://ameblo.jp/kawaeeee/entry-10319686650.html私もダイエットに苦しんで何をしたらいいか分からなくなったときがありましたがこちらの日記を読んで変わりました。記事は多いので全部読んでみることをお勧めします。ダイエットに悩んでいるのであれば今までの価値観を変えるかもしれませんので。 |
まったりエクササイズでもＯ脚が改善！"速習"下半身やせプログラム 日経ヘルス 5月某日。『日経ヘルス』の「下半身やせプログラム」のモニター説明会に参加。 たった10日で脚のラインがきれいになり、Ｏ脚も改善する、ということだったので、汗だくになってヒーヒー言うような激しいエクササイズをやるのかな？？と、意外とスパルタが嫌いじゃない元 ... |
※13時までのご注文で即日発送！マイナス電位新下半身ダイエット【全国送料無料】【メール便発送・代引き不可】ウエイトコントロールリング2【17dw06】
