気楽に手軽にダイエットブログ
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パワーバンド付！腹筋マシンロケットプラス★1日5分のダイエット★腹筋運動が楽に出来る！ヨガ・ティラピス・メタボ重たくなった体をグイグイ後押し ZAKZAK 日本で「メタボリックシンドローム」という言葉が広く使われるようになって久しく、肥満に対する問題意識も昔と比べてずいぶん高まったように思えますよね。でも、「最近太り気味かも……」と思っていても、何かきっかけがなければなかなか始められないのがダイエットです。 ... |
| Q | しょうもないことかもしれませんが…ボクはハタチのメタボな大学生です。人見知りなために、初対面の人に話し掛けるのがとても苦手です(^_^;)特に中学を出てから今まで男しかいない世界で生きてきたので、女性に話し掛けるのが…(ノ△Ｔ)そんなわけで当然カノジョいない歴＝年齢なんです…で、このままではいけないので変わろうと思い、ダイエットを始めました。そして人見知りのほうも何とかしようと思い、自ら積極的に話し掛けるように心掛けるようにしました。自分を変えてどうしたいかっていうと、カノジョが欲しいんです…要はカノジョが欲しいんです(ρ＿；)カノジョを作ろうと思い、近くの女の子に一生懸命話し掛けてもみました。でもなんかいつもの自分と違う気がするんです。なんか着飾っているというからしくないというか…とにかく違和感があるんです。でもありのままのボクを受け入れてくれる人を待っていたらダメですよね。ボクはどうしたらいいんでしょう？着飾った自分のままでやっていくべきなんでしょうか？なんかわけのわからない文章でごめんなさいm(_ _)m |
| A | 自分じゃない気がして違和感感じるなら無理しない方がいいですよいつかあなたのことをわかってくれる素敵な女性が現れるはずですから無理してストレス溜まって悪循環になるよりもありのままのあなたでいる方がいいです ダイエットはとても良いことだと思います．体にももちろん精神的にも 痩せてくると考え方も変わってポジティブになれるかもしれないしね頑張って下さいね |
サバンナ八木、相方に恋人情報漏らされあたふた 日テレNEWS24 夏ぐらいまでには、効果が出ると思います」と身近なメタボ撃退に乗り出した。相方の高橋茂雄（34）は隣で「最近東京の彼女と別れて、大阪に恋人がいます」と八木の最新情報を自由気ままに漏えいし、「身内に敵がいるんか！」と八木をたじろがせた。 |
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全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のレンジで簡単♪低カロリー＆塩分控えめ！カロリーリセット(Bセット)ドコモ、携帯を使った健康支援サービス「i Bodymo」 ケータイ Watch 食事管理機能は、レコーディングダイエットなどに活用できるもので、食べた食事を検索すると、食事に応じたカロリーが表示される。たとえばカレーライスを食べた場合、ほうれん草カレーなのか、ビーフカレーなのか、食べたカレーの種類に応じて異なるカロリーが表示される ... |
| Q | ダイエット中にはるさめをラーメンスープで食べて大丈夫ですか?(汗)今ダイエット中なのですが、仕事柄、夜遅く家に帰って来るので食べ物を工夫しようと思っています。ちょうど今、はるさめを茹でています。そこで質問なのですが、前に使わなかったインスタントラーメンのスープの元(開けてない)があってコレをスープにしてそこにはるさめを入れてラーメンのように食べようと思っているのですがダイエットには向かない食べ方でしょうか…?それ以外にも美味しくて低カロリーなはるさめ料理があったら教えてください!ぁ☆夜中なので包丁とか後々洗い物が出るような調理法は避けたいです(〃´∀｀;） |
| A | テレビでやってたのですが…インスタントラーメンのカロリーは、麺とスープでは麺のカロリーがほとんどでスープはカロリー低かったです、(２割くらいかな？)なのでカロリー的には大丈夫かもしれませんが体には悪いと思います。たまにくらいにしておいたほうがいいと思いますよ(^0^)/ |
アルコールもカロリーもゼロ アサヒ、キリン「フリー」に対抗 SankeiBiz 年内に８０万ケース（１ケース＝大瓶２０本換算）の販売を目指す。 アサヒは、アルコール分ゼロの炭酸飲料で、「ポイントゼロ」と「ポイントワン」「レーベンブロイアルコールフリー」の３種類をそろえているが、ダイエット志向に対応して新商品はカロリーもオフにした。 ... |
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モデルも注目！酵素で簡単ダイエット♪プチ断食、ファスティング、体質改善に。完全返金保障つき♪【送料・代引き手数料無料】お手軽価格 ミニお試しセットが18％OFFの2,580円！筋肉の作り方とプログラムの実際 高校野球情報.com そして細胞が古くなったり、エネルギー不足になったりすると、プロテアーゼと呼ばれるタンパク質分解酵素の働きで筋は分解されてしまいます。これを③「分解過程」と呼びます。 すなわち、トレーニングの役目とは、このトレーニングによる刺激によってDNA ... |
| Q | 【100枚】5㌔くらいのダイエットに最適な方法会社で仕事のやり取りをするくらいであまり親しくもない人に「太った？」といわれ、とてもショックでした。確かに今年の元旦から禁煙を初めて、食欲が旺盛になっていることも、夜お腹が空いた時に吸っていた煙草の代わりに間食が増えた自覚もあり、実際に2㌔前後増加しています。間食が一番いけないということはわかっているので、間食はやめるつもりです。ですが甘いものが好きなので、間食ゼロにする、ということは不可能だと思います。この場合、どのような時間帯にどのくらいの量なら、間食が許されますか？また、5㌔くらいのダイエットに最適な方法はありますか？現在、禁煙のせいの便秘改善の為にも、『酵素ヨーグルトダイエット』（適量のフルーツとヨーグルトを朝昼晩食事の際に一緒に食べる）というものを実戦しようか検討中です。 |
| A | 健康を求めた生活の継続で結果を確実に出せますよ！※充分な睡眠で、肝機能を高め、解毒作用を促し、太りにくい体質を保つ※栄養バランスの良い食生活で、体内環境や内臓機能の健康を保ち、太りにくく、新陳代謝の良い体質作り。足りない栄養素は栄養サプリで補うのも良いでしょう。※食事量を適度にして、食べ過ぎを避け、胃拡張を防ぎ、カロリー摂取過多を防ぎ健康的に。※適度な運動、軽いジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼促し、筋トレで新陳代謝向上をはかれば、太りにくく、健康的な体質作りに役立ちます。※酒、大量の油や糖分を使った食べ物、煙草なども嗜好品を避けて健康を求めましょう！特に酒などを毎日飲む人の肝臓が毒素を毎日処理でききれずに、毒素や老廃物が体にたまった状態になるので、体内環境が汚染&機能悪化を招き、太りやすく、病気になりやすい体質になります。これだけの生活を継続していれば必ず実感があります。食事量コントロールも良いです。少ない食事で満腹になりますので実際の食事量やカロリーを大幅に抑えることができます。副作用もなし。知恵袋にも出ているので参考にしてみてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1234654947 |
最近、自宅での夕飯は… ／香川 毎日新聞 薬味の風味が豚肉のおいしさを引き立ててくれる▼生野菜には消化酵素が含まれるというし、豚肉には脂肪燃焼効果があるらしい。「あと５キロやせたい」と数年言い続けている私にとって、究極のダイエットメニューになるに違いない▼と考えたが、ついつい食べ進み、２パック ... |
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| Q | ダイエットに効果的なサプリメントは何ですか？ カルニチン、アミノ酸などいろいろあるようですが、運動で減量したい場合は何を摂取すると効率よいでしょうか？ |
| A | アミノ酸、プロテインで充分。あとは、運動次第でどうにでもなる。 |
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楽しく続けるシェイプアップ！くるくる回してダイエット！！『マグネットフラループ』で有酸素運動！脂肪もみだしマッサージで腰のくびれを手に入れる！指圧効果 磁気効果 体脂肪燃焼 フラフープでシェイプアップ モデルプレス | 「GINGER」6月号、お手本にしたい！スタイルのある女たち モデルプレス 体のメンテナンスで始めたヨガで、体だけでなく心も落ちつき精神的にも余裕が生まれたという。「心とカラダは完璧につながっていて、心の元気がないとカラダも元気がなくなる。カラダを鍛えれば、心も一緒に鍛えられ、どんどん元気に心身ともに健康になれるんです」と ... |
| Q | ダイエットをしたいと思い、ジムかヨガスタジオに通おうと思ってます。新宿近辺でいろいろ探してるのですが多すぎてよくわかりません。おすすめの場所とかあったら教えて欲しいです。あと、スポーツクラブに通うのとヨガスタジオに通うのはどちらの方がダイエットに効果がありますか?? |
| A | 何よりも「痩せたい」のであればジムが適していると思いますヨガは老化防止・健康維持・病気予防・美容・精神安定などの様々な効果がありますヨガ(最低でも数ヶ月)をすると食欲が抑えられます(適量で満足できる)どちらが良いか一概には言えませんねあとヨガ教室は「場所」ではなく必ず「先生」で選んでくださいヨガは特別な器具を使わないので技量が高く教え上手な先生に指導してもらうことがなによりも重要になってきますおかしな指導者もいますから注意してくださいね |
 読売新聞 | セレブブームに反対！ ピンク 読売新聞 もちろん、ピンク自身は自分と他人を比べないとしながらも、ダイエットをしていることは認めていて、オーガニックな食品、新鮮な魚、トーフ、野菜中心の食生活を実践しているとか。またツアー中も、１日１時間のカーディオ、ヨガ、そして２時間のステージをこなしたうえに ... |
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