気楽に手軽にダイエットブログ
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楽しく続けるシェイプアップ！くるくる回してダイエット！！『マグネットフラループ』で有酸素運動！脂肪もみだしマッサージで腰のくびれを手に入れる！指圧効果 磁気効果 体脂肪燃焼 フラフープでシェイプアップ モデルプレス | 「GINGER」6月号、お手本にしたい！スタイルのある女たち モデルプレス 体のメンテナンスで始めたヨガで、体だけでなく心も落ちつき精神的にも余裕が生まれたという。「心とカラダは完璧につながっていて、心の元気がないとカラダも元気がなくなる。カラダを鍛えれば、心も一緒に鍛えられ、どんどん元気に心身ともに健康になれるんです」と ... |
| Q | ダイエットをしたいと思い、ジムかヨガスタジオに通おうと思ってます。新宿近辺でいろいろ探してるのですが多すぎてよくわかりません。おすすめの場所とかあったら教えて欲しいです。あと、スポーツクラブに通うのとヨガスタジオに通うのはどちらの方がダイエットに効果がありますか?? |
| A | 何よりも「痩せたい」のであればジムが適していると思いますヨガは老化防止・健康維持・病気予防・美容・精神安定などの様々な効果がありますヨガ(最低でも数ヶ月)をすると食欲が抑えられます(適量で満足できる)どちらが良いか一概には言えませんねあとヨガ教室は「場所」ではなく必ず「先生」で選んでくださいヨガは特別な器具を使わないので技量が高く教え上手な先生に指導してもらうことがなによりも重要になってきますおかしな指導者もいますから注意してくださいね |
 読売新聞 | セレブブームに反対！ ピンク 読売新聞 もちろん、ピンク自身は自分と他人を比べないとしながらも、ダイエットをしていることは認めていて、オーガニックな食品、新鮮な魚、トーフ、野菜中心の食生活を実践しているとか。またツアー中も、１日１時間のカーディオ、ヨガ、そして２時間のステージをこなしたうえに ... |
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