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2024/11/24 01:40

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★★★うつによる急激な体重変動の為、ダイエットを決意★★★ 統合失調症,うつの事、回復期の状況など日記にしてみます. « シフト変更 | Main ... さぁ早めの昼食にそなえてＤＨＣのニュースリムを飲む時間となりましたちなみに私はニュースリムとＱ１０ カルニチンとリポ酸を飲んでいますが誰か効果的な飲み方をレクチャしてくださいニュースリムは食前３０分にＱ１０は食後に一日二回 カルニチンとリポ酸は「体を動かすよ～」っていう前に飲むようにしています. posted at 10:20 | DHC | この記事のURL ...

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Q	ダイエットに効果的なサプリメントは何ですか？カルニチン、アミノ酸などいろいろあるようですが、運動で減量したい場合は何を摂取すると効率よいでしょうか？
A	アミノ酸、プロテインで充分。あとは、運動次第でどうにでもなる。

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