気楽に手軽にダイエットブログ
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ヒップと太ももスッキリ『DHC メリロート 40粒』 5000円（税別）以上で送料無料【ポイント10倍！3月31日正午〜4月1日23:59迄】20代以下がダイエットする目的とは アメーバニュース 減量の目的についてたずねたところ、1位は「健康の維持のため」（91％）、2位は「体型の維持のため」（85％）、3位は「体の動きを軽くするため／体重過多による関節や筋肉への負担の低減のため」（80％）、「ウエストや太ももなどの部分やせ／スタイルを良くする ... |
| Q | 踏み台昇降運動閲覧ありがとうございます。私は今踏み台昇降運動をしています。飽き性な私ですが3週間続いています！^^頑張ったおかげで－3kg、ふくらはぎが―1cm減りました！で、汗をいっぱいかく日とあまり汗をかかない日があるんですが、汗をあまりかいていなくても脂肪は燃焼しているんでしょうか？あと、ふくらはぎは1cmへったんですが、太もも、お尻、お腹周りは変化ないです。続けていれば少しでも変化あるんですかね？質問ばっかですいません。踏み台昇降運動でダイエット成功した方など回答お願い致します！ |
| A | 脂肪燃焼と発汗は直接関係ないので、心配はいりません。脂肪は全身から落ちていきますから、気になる部分もいずれは落ちていきます。大切なことは継続して行うことです。運動強度は上り下りのペースと、台の高さで調節します。運動前と運動後の水分補給は大切です。水でいいですから。 |
癒やしのひととき：札幌・くつろぎの一軒家 シスレ ／北海道 毎日新聞 疲労回復やリラクセーション、ダイエットなどを主目的とした施術メニューをそろえている。０４年４月にオープンした。 中心的なメニューは「インド式オイルリンパマッサージ」だ。利用者の全身に、ゴマから抽出した油「セサミオイル」を塗り、施術者が手指や手のひらで ... |
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| Q | ダイエット！ １０８、６㌔まであった体重 ４０日前からダイエットを開始しました過去に７０キロまで痩せたのにも関わらず無理なダイエットで見事にリバウンド(..;) 今回は、きちんと三食腹八分目、野菜と魚中心です 果物は昼食後にミカンを一つと、にぼしをポリポリ食べています 最初の１ヶ月は食事コントロールのみを実行し１ヶ月で－６キロやせました １ヶ月経過してから、食事コントロールと同時に運動を開始しました 週③～④回ジム通い(ランニングマシンで速度５、８キロを４０分間)(筋トレの器具を数種類１時間)(その他２０分)の丸②時間運動しています 初日は辛かったですが、今は慣れて楽しく運動しています そして週①～②は自宅近所を①時間ウォーキング 土曜日と日曜日は運動休息日にしています 運動してまだ②週間ですが、体重は順調に－８、２キロまで痩せました このまま順調にダイエットしていったら、半年後には、どれだけ痩せれますか？ ＊今のダイエットは三食きちんと食べているので、ストレスは無いです |
| A | 腹八分目の基準は、「今の生活に支障がない範囲内で、来るべき飢餓に備えて最大限脂肪を蓄える」です。運動も生活の一部ですから、その運動が支障なく出来る体重までは痩せます。が、それ以上痩せることは期待できません。運動の強度が「歩く」のレベルのようですから、歩くのに支障のない体重＝身長-90程度までは痩せるでしょう。体は消費カロリーを積算して評価していません。そのランニングマシン4km程度の距離ですね。時速12キロにスピードアップすれば消費カロリーの合計値は大差ないが20分で終わります。体重＝身長-90ではその距離を40分かけて歩くのなら支障はないから体は「これ以上痩せる必要はない」と認識しますが、20分にスピードアップすれば「もっとやせなければならない」と認識します。 |
やじうまミニレビュー 燕紙器工業「ダイエットステップ」 家電 Watch しかし、スポーツジムに通う時間やお金がない、外に出てウォーキングやジョギングは抵抗がある、暗くなってから外で運動するのは心配、室内用の高いダイエット器具を買っても続かないかもしれないと思うと不安で手を出せない……という方は多いのではないだろうか。 ... |
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【メール便なら送料無料!!】便利な目的別ダイアリー■目的別に日記をつけよう！■おしゃれで便利な日記シリーズ『3ヶ月ダイエット用 A5判』 WOW! Korea | テレビドラマで人気を集める男性俳優の“モムチャン”競争が熱い WOW! Korea ドラマのために8キロのダイエットに成功したナムグン・ミンは、プールシーンに続きサウナシーンでも、これまでの運動の成果を公開した。 31日にスタートするKBS2TV『シンデレラお姉さん』の広報会社は15日、「オク・テギョンがタフな男性の実態を初公開した」という内容の ... 【韓流】ナムグン・ミンがまた脱いだ！続く上半身露出で女心を誘惑 |
| Q | Yahoo!ダイエットダイアリーについての質問です。Yahoo!DDの基本情報で、身体活動レベルを「低い」にすると 1日の消費カロリーが2050カロリーになりますけど、 一日中寝たり本読んだりしていても 2050カロリーぐらい消費されているのでしょうか？ なんだか多すぎる気がするのですが・・・ |
| A | 「家事や歩行などゆっくりとした動作を含む生活」を想定した場合の消費カロリーであると明記されています。寝たきり生活は想定されていません。 |
 ELLE | カリスマトレーナーが新発想の筋トレ本を刊行 ELLE また、自分のトレーニングプログラムとボディデータが記録できる「書き込み式・トレーニングダイアリー」もついていて、レコーディングダイエットにも最適。 本当に不必要な脂肪を落とすためのダイエット、自然治癒力の高めるための体質改善とは何か、たくさんのヒントが ... |
【サイエンスダイエット・プロ】 アダルト 成猫用 20ポンド（9kg）室内猫の健康と長生きをトータルサポート！ サイエンス・ダイエット インドアキャットに「キトン 幼猫・母猫用」 「シニア 高齢猫用」がラインアップ ValuePress! (プレスリリース) 日本ヒルズ・コルゲート株式会社（本社：東京都江東区、代表取締役：グラム ディクソン、以下 日本ヒルズ）は、室内猫用ドライフード「サイエンス・ダイエット インドアキャット」シリーズより「キトン 幼猫・母猫用」、「シニア 高齢猫用」の2アイテムを2010年3月23 ... |
| Q | 柴犬の食餌アレルギーについて1歳半の柴犬を飼っているのですが、最近顔やあごを掻きだしました。血は出ていませんが赤くなっています。とくに夕飯のあとに顔を床にこすりつけて痒そうにしています。朝ごはんはぺディグリーの缶詰め、晩ご飯は茹でたキャベツや白菜などの野菜と鶏ひき肉、好きな牛乳を少しとフード（銀の皿）を与えています。サイエンスダイエットプロやアイムスなども与えたことがあるのですが食いつきがよくなく、今のに落ち着きました。必ずしも安い＝悪いものではないだろうと思っていたのでフードではなく晩ご飯の鶏肉か牛乳かなぁと思いつつ、アレルゲンを特定したくて獣医さんを受診しました。すると「鶏じゃないと思うし、アレルギー検査は時間とお金がかかるわりに特定は難しいので無意味」と言われ、与える食餌の種類を減らして特定する方法を提案すると「あ～何ヶ月かかるかわからないし特定はかなり難しいから無駄」と言われてしまいました。先生の指示は、ロイヤルカナンのアレルギーの子用のウェットフードしかあげないというものでした。今のご飯じゃ全然ダメ、と。気をつけてきたつもりでしたがこのままだと肝臓が悪くなって早死にしてしまうと言われ、ショックでした。ステロイドの注射も打ちましたがそのおすすめのウェットフードを食べた後もカユカユしています。高くてもフードを変えてよくなったらそれでいい、と思いながらも検査は必要かもと思うのですが、先生の言うとおりなのでしょうか？それにご飯を急にガラリと変えてもいいのか？という不安もありましたが、全然ダメと言われたあとで聞けませんでした。もしアレルゲンがわかればおやつも安心してあげられるなぁと思うのですが・・・。近くに他の獣医さんがなくて困っています。どなたかアドバイスいただきたいです。 |
| A | うちの柴犬と同じ症状なのでびっくりしました！！うちのもアゴがあかーくなって床にがりがりこすりつけます…病院にいって聞いてもアレルギーとしかゆわれず原因追求できませんでした…（＞＜）いつもおやつにあげていたのですが、あげるのやめたらよくなりました。そしてあまりおやつをあげずにドッグフードのみにしたら調子がいいです。とくにうちの子はささ身が悪かったようでした…早く原因がわかってワンちゃんげんきになるといいですね。 |
■送料無料■3大成分をたっぷり詰め込んだDiet強力トライアングルサプリ!【CoQ10 100+αリポ酸 100+L-カルニチン1000（10％増量）】 日経ネット関西版 | ＜ひと脈々：先端医療の梁山泊＞「メタボ」「疲労」病として究明 日経ネット関西版 患者は「アセチルカルニチン」が減ることを突き止めた。この物質は脳に栄養を運んでおり、倉恒は病気に脳が関係していると感じていた。 当時は「これが病気なのか」という声もあったが、提案したプロジェクトが99年に科学技術庁（当時）に採択され、研究が加速した。05年 ... |
| Q | ダイエット 女子高校生で165cm65kgあります鏡で体の側面を見るとお腹がぽっこりしていて二の腕も太いですちょうど1ヵ月後に背中と二の腕が丸出しのドレスを着ることになっていますそれまでにこの醜いお腹と二の腕をなんとかしたいのです…毎日、体育の授業でやるような軽いストレッチとリンパをほぐすマッサージをしているのですが効果が出ません；；しかもバイトや勉強などが忙しく、マラソンなどをする時間がありません。バイトのときは帰宅が10時近くになってしまうので明治のプロテインダイエットを低脂肪乳に溶かして飲んでいます。それにあわせ、DHCのLカルニチンとフォースリンを飲んでいます。いろいろ気遣ってはいるのですが一向に効果が出ません他にこうした方がいいとか、こうすると痩せやすいなどアドバイスがありましたら教えてください |
| A | 別に今のままでも大丈夫だと思いますよてか急激なダイエットは絶対にリバウンドします!!!ダイエットを意識しないほうが意外と痩せていったりしますストレスをためないようにするのが一番のダイエットです |
 J-CASTニュース | これで頑張るしかない！「リポビタンFB」 J-CASTニュース 大正製薬は、カルニチン300mgを配合した「リポビタンFB」を2010年3月19日に発売する。 脂肪酸を代謝しエネルギーに変える際に必要なカルニチンや、ビタミンB2、イノシトールといった3つの栄養素に加え、タウリンやニコチン酸アミドなど全8種類の有効成分が含まれている。 ... |