気楽に手軽にダイエットブログ
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【41％OFF】半身浴で贅沢スパタイム★3/26 9:59マデ P10倍★岩盤浴を超える!?溶岩浴スパクッション【代引手数料無料】高めよう血管力！ みかん由来の成分「糖転移ヘスペリジン」に注目 食の情報源 (登録) ... は放置すれば脳梗塞、狭心症、心筋梗塞といった命に関わる重大な疾患につながるため、日常のセルフケアで血管を鍛えることが大切」と話す。高血圧のセルフケア方法には、バランスのよい食事や、1日30分以上の有酸素運動、ぬるめのお湯での半身浴などが挙げられる。 ... |
| Q | 半身浴について。私は、３０代前半の女ですが、お風呂で本を読むのが好きで、長く湯舟に浸かるんですが、あんまり汗をかきません。せっかく長く浸かるのだから、汗をかいて、少しでもダイエットにつながればなぁと思っています。いっぱい汗をかくにはどうすればいいですか？アドバイスお願いします。 |
| A | 私もなかなか汗をかけないタイプです。入浴前に体を軽く温めるとよいです。体操をしたり生姜入り紅茶を飲んだり。ビリーをやってからお風呂に入ると汗がたくさん出たのでダイエット中はよくやっていました。汗がたくさん出ると新陳代謝がよくなってダイエットに繋がるんですよね。私は30代半ばでサウナもよく利用しますが、それで肌がカサカサにはなるようなかんじはありませんが……湯上がりにはクリームをぬりながらリンパマッサージもやるとさらに効果的です。痩せやすい体になります。 |
 読売新聞 | ワクワク全力挑戦 読売新聞 Ａ 全力で半身浴して、開いた毛穴に美顔器。面倒くさいけど、やると違いますね。 Ｑ 今年で２５歳。大人の女性として挑戦したいことは？ Ａ 松田聖子様は「年齢は ... |
