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Q現在妊娠7ヶ月のママです。妊娠初期、食べ悪阻で妊娠前から今まで8Kg太ってしまいました(;'д';)最近、1時間のウォーキングを始めたのですが体重は変わらず・・・赤ちゃんや母体に負担がかからないダイエットは無いでしょうか?身体に良いメニューなど教えて頂けると嬉しいです(^O^)/それと100日写真を撮るのに、着たい服が着れないので産後のダイエットで良い方法がないか教えてください
A私は最終12キロ太りました。体重は病院でもしょっちゅう注意されてて、運動は規制があったので毎日ウォーキング30分。最終的には米粒は食べないで下さい!って言われちゃいました。だから炭水化物を減らすのはOKなんじゃないでしょうか?産後は完全母乳だったけど食欲が増して全然体重が落ちなかったです(涙)ちなみに20代のときはすぐにもとの体重に戻りました。とりあえずは骨盤矯正ですかね。
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主婦の55.1%が「ダイエットをしたいが、行動していない」 - 朝日新聞

主婦の55.1%が「ダイエットをしたいが、行動していない」
朝日新聞
ちなみに、産後半年は脂肪が流動的になるため体重が痩せやすいと言われているが、そのことについて知っているかを調査したところ、主婦の52.7%が「知っている」、47.3%が「知らない」と約半数に分かれる結果となった。 全選択肢を含む集計結果、年代別の集計結果、 ...

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ジャガー横田さんの産後ダイエット
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