気楽に手軽にダイエットブログ
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楽しく続けるシェイプアップ！くるくる回してダイエット！！『マグネットフラループ』で有酸素運動！脂肪もみだしマッサージで腰のくびれを手に入れる！指圧効果 磁気効果 体脂肪燃焼 フラフープでシェイプアップ 読売新聞 | 忙しい女性に ながら美容 読売新聞 特に人気なのが、着て歩くだけでダイエット効果が期待できる機能性下着です。 伸縮性の高い素材を使って、太ももなどの筋肉に圧力を加えることで歩き方や姿勢を整え、体脂肪を燃やす効果が期待できます。 通勤や買い物をしながら「キレイになれる」というわけです。 ... |
| Q | 成長期に断食はNGですか？高校生、女です。明日から一週間ほど部活もなく、ほとんど家にこもりきりになるので、以下のサイトを参考に、3日間プチ断食をしようかと思っているのですが、こういう食事を抜く系のダイエットって成長期の人間がやっても効果はありますか？http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/ |
| A | 断食とか栄養を極力摂取しないダイエットは、とっくに成長が止まった（つまり、成長しきって後は衰えていくだけの成人）大人がやることによって効果が最大限に発揮されるのです。成長期の女性がやるダイエットには適しません。無理に実行すれば、体中のありとあらゆる場所に不調があらわれてくる事でしょう。家に籠りっきりになるなら、ちょっとご飯の量を減らす・野菜を多く食べるとか、軽い筋トレや柔軟体操などをするとかで十分なんじゃないでしょうか？ |
エンタープライズ0.2 - 進化を邪魔する社長たち - 76 グーグル提携の前に霞む"国民の生活が一番"と「ヤフー対策0.2」 マイコミジャーナル この論理でいけば、一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」もダイエット効果をうたえません。はたして、「体験者の割れた腹筋」がなくして、あれだけのヒット商品になったでしょうか? これは、ヤフー対策に目が眩み、売れるための方法論、すなわちマーケティングを無視 ... |
楽しく続けるシェイプアップ！くるくる回してダイエット！！『マグネットフラループ』で有酸素運動！脂肪もみだしマッサージで腰のくびれを手に入れる！指圧効果 磁気効果 体脂肪燃焼 フラフープでシェイプアップ
2週間でスッキリ実感！飲む度にキレイを作る！スイーツみたいなクリーミーシェイク♪スイーツシェイクダイエット・プラス月経周期がばらばらです。原因は何でしょうか 朝日新聞 排卵があると、排卵からだいたい２週間後に月経が起きるので、多少ずれはあったとしても月経のリズムが定まりやすいのですが、排卵がない場合は、月経はあるものの周期がばらばらだったり、基礎体温の低温期と高温期がはっきりしなかったりします。 ... |
| Q | 【踏み台昇降運動】体重が落ちない…始めて２週間になりますが、体重に変化がありません。地道に月に1.5キロマイナス程度と、低い目標を設定しているのですがそれすらも・・・。踏み台昇降運動でダイエットに成功した人のサイトを参考に、一日90分ほど。食事は今まで体重キープしていた時とほぼ変わりません。（以前食事制限でリバウンドしたのでorz)前述のサイトでは、「すぐに体重が落ちなくても次のような効果が出てくる」とあったのですが、•便秘しにくくなった •体重に変化は無いのだが、体脂肪が減ってきたこちらも変化はないどころか逆に便秘気味になっています…・女性、152㎝、50キロ、踏み台10㎝、コップ3杯程度の水を飲みながら行っています。このまま続けても無駄なのでしょうか。それともこんなもんですか？何かアドバイスがあればお願いします |
| A | そんなもんですよ。大丈夫です。 このまま続けていれば、減っていきますよ。体重計の上で結果が出てこないんで、ちょっとあきらめがちになってしまうのは分かりますが、ここであきらめたら、この2週間が無駄になってしまいます!!今のままで大丈夫です!! 便秘もイライラやストレスがあるせいかもしれないです。もし、あと１～２週間してもまったく変りがないようなら、ファーミアスリム系のサプリを少なめにのんで見るのもありです。でも、もし違いがでてきたら、サプリなしで今のままで続行で!!海外のドラマとか、借りちゃえば、大丈夫です!! かなりシリーズが長いんで、長持ちしますよ! （普通は1話40分くらい。）台の高さ、増やしてもいいと思いますけど、初めはは今のままで、20分くらい終わってから高めにしていったらいいと思います。 |
やせなきゃ手術受けられない！？ 読売新聞 それでダイエットも挫折しました。 今年の３月に、人からのうわさで、そういう症状専門の「内分泌科」と言うのがあると聞きました。早速それなりの紹介状を携えて初診です。その日のうちにいくつか検査をして、次回の診療の時にめでたく病名が付きました。 ... |
2週間でスッキリ実感！飲む度にキレイを作る！スイーツみたいなクリーミーシェイク♪スイーツシェイクダイエット・プラス
【中古】文庫 白湯ダイエット カラダの声に耳を澄まして【10P27aug10】| Q | 白湯ダイエットってありましたよね？白湯ダイエットって本当に痩せるの？いつ飲むの？ |
| A | 効果の程は人それぞれです。毎朝、寝起きに飲んでください。 |
【中古】文庫 白湯ダイエット カラダの声に耳を澄まして【10P27aug10】
【ポイント3倍 8/23AM9：59迄】おかげさまで販売数23296個突破！ヘルシーキューピー玄米雑炊 6食セット カップなしお腹を痩せさせる5つの秘密がネットで話題 アメーバニュース ここでは、お腹のぜい肉がなかなか取れない理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識を、「全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける」「不飽和脂肪はお腹をへこませる」「ストレスが増える＝脂肪が増える」「トランス脂肪酸には気をつけよう」「喫煙はお腹の敵」という5 ... |
| Q | ダイエットを始めて十ヶ月になろうとしています。食事内容について質問です。運動は、毎日一時間程度の有酸素運動、有酸素運動直後と就寝前の軽い筋トレを行っております。食事内容は、大体朝→玄米ご飯、おろし大根入り納豆、野菜中心の煮物、野菜たっぷりの味噌汁昼→玄米ご飯、サラダ、青魚を使った主菜、野菜中心の煮物、野菜スープ、果物少々夜→玄米ご飯（量少なめ）、和え物または酢の物、木綿豆腐（７０ｇ程度）、サラダ、煮物といった具合です。味付けは薄め、塩分摂取量にも気を遣っております。「減量中には良質で低カロリーの蛋白質を多く摂取するように」と聞いたことがあり、自分でも意識して摂るようにしていました所、先日、会社で行った尿検査の結果で＋－（擬陽性）と出てしまいました。やはり擬陽性でも蛋白質の量は減らすべきなのでしょうか？ |
| A | 恋をしなさい。。。。 |
 大阪日日新聞 | あきない見聞録 老舗菓子屋が新分野のヘルシー菓子に挑戦 大阪日日新聞 当初はほとんど反応がなかったものの、大豆や大麦、玄米などの五穀をあわおこし風に固めた「五穀ダイエットバー」や、ノンシュガーの「豆乳どら焼き」など多彩な商品を投入。商品のバリエーションが広がるにつれ、次第に購入者は増えていった。岸本社長によると「いまでも ... |
【ポイント3倍 8/23AM9：59迄】おかげさまで販売数23296個突破！ヘルシーキューピー玄米雑炊 6食セット カップなし
【三本以上限定販売！】新普及型 仕組（完成）剣道竹刀37（中学生）【剣道具・剣道用竹刀】 ガジェット通信 | 本当にあったゲームの話の２～写真投稿も募集中 ガジェット通信 かくして、私のFFダイエットは始まりました。食事制限と適度な運動を行い、本当にしんどかったのですが「FFのスタッフはもっとしんどいはずだ!」と自分を鼓舞（こぶ）し、その結果、10kgのマイナスに成功しました。13が発売されて随分経ちますが、現在もこの数値をキープ ... |
| Q | 私は、中2の女子です↑私は、今ダイエットしています。でも、お尻と太もも（内ももと前もも）がなかなか痩せないんです↓なので、痩せる方法を教えてください!中学生なのでお金を使わないのが良いです。あと、短時間でできるのがいいんですが・・・。回答まってます!よろしくお願いします★ |
| A | 早起きして後ろ向き歩きを１５分（最初は５分からでＯＫ）。普段使わない筋肉を使うことで、モモから臀部にかけて締まった脚になります。慣れたら前向きの普通のウォーキングも合わせて３０～４０分行えばさらに早く締まりますし、持久力も上がります。朝食前に試して下さい。代謝が上がるので、脚以外にも効果あります。（時間の延長は慣れてからでないとツライので長続きしません。初めから無理するのはおススメできませんよ）見違えられる２学期を思い描いて頑張ってください。 |
ガジェット通信 | 本当にあったゲームの話の２～写真投稿も募集中 ガジェット通信 かくして、私のFFダイエットは始まりました。食事制限と適度な運動を行い、本当にしんどかったのですが「FFのスタッフはもっとしんどいはずだ!」と自分を鼓舞（こぶ）し、その結果、10kgのマイナスに成功しました。13が発売されて随分経ちますが、現在もこの数値をキープ ... |
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