気楽に手軽にダイエットブログ
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2週間でスッキリ実感！飲む度にキレイを作る！スイーツみたいなクリーミーシェイク♪スイーツシェイクダイエット・プラス月経周期がばらばらです。原因は何でしょうか 朝日新聞 排卵があると、排卵からだいたい２週間後に月経が起きるので、多少ずれはあったとしても月経のリズムが定まりやすいのですが、排卵がない場合は、月経はあるものの周期がばらばらだったり、基礎体温の低温期と高温期がはっきりしなかったりします。 ... |
| Q | 【踏み台昇降運動】体重が落ちない…始めて２週間になりますが、体重に変化がありません。地道に月に1.5キロマイナス程度と、低い目標を設定しているのですがそれすらも・・・。踏み台昇降運動でダイエットに成功した人のサイトを参考に、一日90分ほど。食事は今まで体重キープしていた時とほぼ変わりません。（以前食事制限でリバウンドしたのでorz)前述のサイトでは、「すぐに体重が落ちなくても次のような効果が出てくる」とあったのですが、•便秘しにくくなった •体重に変化は無いのだが、体脂肪が減ってきたこちらも変化はないどころか逆に便秘気味になっています…・女性、152㎝、50キロ、踏み台10㎝、コップ3杯程度の水を飲みながら行っています。このまま続けても無駄なのでしょうか。それともこんなもんですか？何かアドバイスがあればお願いします |
| A | そんなもんですよ。大丈夫です。 このまま続けていれば、減っていきますよ。体重計の上で結果が出てこないんで、ちょっとあきらめがちになってしまうのは分かりますが、ここであきらめたら、この2週間が無駄になってしまいます!!今のままで大丈夫です!! 便秘もイライラやストレスがあるせいかもしれないです。もし、あと１～２週間してもまったく変りがないようなら、ファーミアスリム系のサプリを少なめにのんで見るのもありです。でも、もし違いがでてきたら、サプリなしで今のままで続行で!!海外のドラマとか、借りちゃえば、大丈夫です!! かなりシリーズが長いんで、長持ちしますよ! （普通は1話40分くらい。）台の高さ、増やしてもいいと思いますけど、初めはは今のままで、20分くらい終わってから高めにしていったらいいと思います。 |
やせなきゃ手術受けられない！？ 読売新聞 それでダイエットも挫折しました。 今年の３月に、人からのうわさで、そういう症状専門の「内分泌科」と言うのがあると聞きました。早速それなりの紹介状を携えて初診です。その日のうちにいくつか検査をして、次回の診療の時にめでたく病名が付きました。 ... |
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