気楽に手軽にダイエットブログ
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| Q | ↓これのやり方知ってる人教えてください！１つでも良いです！！特に一日「２８秒」で６キロ痩せる方法とは？ が教えて欲しいで す！何とかよろしくお願いします!!!!貼るだけ”で血がドクドクとめぐりだす燃焼ダイエットとは！？どの家庭にもある「アレ」を足の裏に貼って下さい！以上でダイエット完了です＾＾なぜなら、「アレ」を貼るだけで血流が良くなり、寝ている間に脂肪が処分されるのです！一日6秒であなたのモチベーションが 3.2倍アップする方法とは！？ 起きた後と寝る前のほんの数秒が、あなたのやる気を3.2倍にします。イライラして、ストレス解消に食べて、後悔して、いらいらして・・・その悲しい繰り返しは６秒でズバッと断ち切れるのです！毎日ワクワク続けられるダイエットをしてくださいね。油も脂肪もグングン溶かすタダ同然の飲み物とは！？ダイエットにお金をかけるのは終わりにしましょう(^0^)「お通じが良くなった！」「お肌がキレイになった！」と喜びの声続出の飲み物で、おなかスッキリ、お肌ツヤツヤの健康スリム美人になってくださいね♪ダイエット茶でも、黒酢でもない、とっておきの飲み物を大公開！「食べたい！ もっと食べたい！」そんなあなたの食欲にキキーーッっと急ブレーキをかける方法とは！？もう我慢しなくていいんですよv(^o^)アレッ！？ ってビックリするくらいおなかが満たされて、後悔するドカ食いが二度と無くなりますよ♪刺激的なお風呂でセルライトをスルッと解消させる方法とは！？よくある、お風呂マッサージではありません。この入浴方法に変えるだけで、あなたの体はセルライト知らずのカラダに一変してしまうのです。しかも、特別な疲労回復効果で、たまった疲れがスッキリ取れますよ☆胸式呼吸でググッと脂肪が燃える体に変化させる方法とは！？ 実は普段どおりに生活するだけで、脂肪が燃える呼吸法が有るんです。痩せたいなら私が教える“ユウコ式胸式呼吸法”で、胸を残しながら痩せて、メリハリボディをＧＥＴしてくださいね(^0^)食べてすぐ太る体質を一変させる、「食べても痩せる」体質改善術とは！？ 同じものを食べているのに、何であの子は痩せてるの！？って悔しい思いをしていませんか？あなたもすぐ太る人から、食べても勝手に痩せる人に一変する、体質改善術を、あなただけにこっそり教えちゃいます！この体質改善術「だけ」で、１６キロ以上痩せた女性も・・！一日「２８秒」で６キロ痩せる方法とは？ この４歳の子供でもできる簡単なエクササイズを、必ず１日２８秒“だけ”１２日間、実行して下さい。それだけで、あなたの脂肪はメラメラ！ |
| A | ユウコって人のやつですよね＾＾；まずここを見てください・・・http://www.diet-cafe.jp/2008/11/post-264.html |
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エアロバイク コンビ正規品 定価より45％OFF★なんと腹筋バー付！【送料無料・即納】エアロバイク EZ101S コンビ社正規品ダイエットや運動不足の解消に♪メタボリックなお腹解消の切り札に！【送料無 GIGAZINE | 減量中の励みになるハリネズミくんのダイエット奮闘記 GIGAZINE という人でも、家で腹筋するくらいなら懐に痛手は負わないはず。それに、ハリネズミだって腹筋ならトゲが自分に刺さる心配もなく安全です。 こんな風にすれば、あなたもすぐにハンサムになれる……はずです。こんなにサクサク進まなくても、やはりハリネズミくんを見習って ... |
| Q | 効果的なお腹のダイエットを教えてください。細いほうですが、おなかだけ脂肪でぽっこりでています。引き締めて凹ませたいのですが、腹筋だけで効きますか？何か効果的なお腹のダイエットを教えてください。 |
| A | 結構本気でマラソンをしてみて下さい。 ジョギングならかなり長距離を走って下さい。 勿論自分の体力にあわせて。すると、おそらくお腹が痛くなると思います。 走ると足の筋肉だけでなく、かなり腹筋を使います。 更に有酸素運動ですので脂肪も燃えやすく、ほぼ全身を使う運動ですので、痩せるにはもってこいでしょう。 ウォーキングよりも短い時間でカロリー消費できます。 |
洗面台で腕立て、掃除機で腹筋... ...ど根... サイゾーウーマン そんなママたちのダイエット法がまた凄まじい。「歩くときは常にモモ上げ」なんてかわいい方で、「料理しながらその場で足踏み」、「洗面台とシンクで斜め腕立て」、「掃除機は限界まで遠くをかけて腹筋運動」、「洗濯ものを干しながらスクワット」などなど。 ... |
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スローステップ運動・踏み台昇降運動【数量限定入荷！】スローステップ運動にコレ！業界最安値！ステップウェル2/コンビ 付属CDでたのしくエクササイズダイエット！踏み台昇降運動★メタボ対策にガッテン！いき| Q | 踏み台昇降についての質問です。最近体重が増えてきたため、ダイエットとして踏み台昇降を始めようと考えています。しかし段差(踏み台の高さ)がどれくらいのものが良いのか全くわからず困っています(^ω^;)踏み台昇降を実際にやったことのある方、ダイエットに詳しい方、ぜひ教えて下さい！よろしくお願いします。 |
| A | １５８センチの私で２０センチくらいがちょうど良かったですね。１５センチだと物足りないし、２５センチはふくらはぎがパンパンになってヤバい！^^;と感じました。毎日４５～６０分くらいやって、筋トレも少々やって、食事制限したら、４～５か月で７～８キロ落ちました。上半身も同時に動かすと良いですよ＾＾ |
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| Q | 炭水化物ダイエットについて。。。現在３４歳です。産後２０キロ以上太ってしまい、最近本格的にダイエットを始めました。平日は炭水化物を殆ど抜き野菜中心の食事をして、週末は息抜きのため普通に食事をしています。初めて一週間くらいで３キロ痩せたのですがそれから体重が落ちなくなりました。現在３週間目ですが、この２週間で１キロ落ちたくらいです。停滞期でしょうか？ちなみに小さな子供を抱えていて運動は殆どしていません。三輪車で散歩する時に１、２時間歩くくらいです。あと２ヶ月で１０キロ落としたいのですが今後どのように進めていけば効率良く体重を落とす事が出来るでしょうか？食事制限などのストレスに耐える自信はあるのですが、やり方がイマイチわかりません。詳しい方アドバイス宜しくお願いします。 |
| A | 炭水化物ダイエットのアメリカの本社潰れましたがな。あんなインチキダイエットに騙されちゃだめっすちなみに初期に筋肉内に蓄えられているグリコーゲンが元から三キロぐらいあるんで炭水化物とらないとそれが無くなるだけなんですね筋肉は水風船みたいなもんなんですがそれが萎んだだけですだから食べたらすぐ戻りますそれを維持すると筋繊維が落ちていくので体重はやたら減るんですが超不健康に痩せてしまうんです限界まで筋トレをしていたら筋力の酷い下落に気づくんですけど女性はあまりやりませんからねぇ |
6/18 子供自慢に家族自慢―母親同士のキリなき闘い ジャーニー 多くの母親が子供の成長の早さや学校での成績、産後ダイエットや家の管理、夫についての自慢話をした経験があるという。 調査元では「母親たちは全てに完璧であらねばという多大なプレッシャーにさらされている。全てが完璧な家庭などありえないのに、皆そうならねばと ... |
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心を込めた贈り物◆ダイエット 健康 美容 グッズ◆ジョギングからウォーキングまで★オムロン Jog style活動量計 Y（ファインイエロー） HJA-300-Y［贈り物］［贈答品］［ギフト］［プレゼ女性限定参加の体験プログラムが定期開催。ダイエット対策としても話題、ノルディックウォーキングを横浜みなとみらいで。 ValuePress! (プレスリリース) 運動不足解消…いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。 ＊ストレス解消…その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。 ＊ダイエット対策…脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。 ノルディックウォーキングとは、フィンランドで発祥した生活習慣病や ... |
| Q | ジョギングについて。ダイエット目的で、１０ｋｍを１時間ぐらいで走っています。走ってる途中、よく横っ腹が痛くなります。お腹全体が痛くなる時もあります。これは何故起こるのでしょうか？また、対処法を教えてください(__) |
| A | 走る前にイモ類などを控えて便を出しておくといいかもしれません。おなかが痛くなるのは、走って腸が揺さぶられる事で、腸内のガスが上の方に集まってしまい、それで腸が膨らんで痛むって聞きました。 |
もどき隊／人は２時間走ったら何キロやせるか＠甲府 日刊スポーツ 最近は音楽聞きながらジョギングする人も 多いようですが、逆に気が散るのでやめました。 ボクだけですか？ 今宵は野球応援歌『チャンス法政』が延々と流れ続けます。 野球、か。目的地なき旅でしたが、走っている方向に山梨県で一番大きな球場が あります。 ... |
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