気楽に手軽にダイエットブログ
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心を込めた贈り物◆ダイエット 健康 美容 グッズ◆ジョギングからウォーキングまで★オムロン Jog style活動量計 Y（ファインイエロー） HJA-300-Y［贈り物］［贈答品］［ギフト］［プレゼ女性限定参加の体験プログラムが定期開催。ダイエット対策としても話題、ノルディックウォーキングを横浜みなとみらいで。 ValuePress! (プレスリリース) 運動不足解消…いきなり水泳やジョギングでは体を酷使しすぎです。 ＊ストレス解消…その日の仕事のストレスはその日のうちに解消。 ＊ダイエット対策…脂肪質を取り除くには軽い運動を長時間が基本です。 ノルディックウォーキングとは、フィンランドで発祥した生活習慣病や ... |
| Q | ジョギングについて。ダイエット目的で、１０ｋｍを１時間ぐらいで走っています。走ってる途中、よく横っ腹が痛くなります。お腹全体が痛くなる時もあります。これは何故起こるのでしょうか？また、対処法を教えてください(__) |
| A | 走る前にイモ類などを控えて便を出しておくといいかもしれません。おなかが痛くなるのは、走って腸が揺さぶられる事で、腸内のガスが上の方に集まってしまい、それで腸が膨らんで痛むって聞きました。 |
もどき隊／人は２時間走ったら何キロやせるか＠甲府 日刊スポーツ 最近は音楽聞きながらジョギングする人も 多いようですが、逆に気が散るのでやめました。 ボクだけですか？ 今宵は野球応援歌『チャンス法政』が延々と流れ続けます。 野球、か。目的地なき旅でしたが、走っている方向に山梨県で一番大きな球場が あります。 ... |
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