気楽に手軽にダイエットブログ
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ダイエットフード ダイエット 口コミ おかゆ 減塩 レシピ おかゆ 低カロリーダイエット 低カロリーメニュー 流動食 カロリーコントロール ダイエットグッズ レトルト食品大塚食品 ReSOLA リソラ 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) | 株式会社ブラザーズ 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) ちょっと試してみたい・・という方のために美人塾がご用意したサンプル版の「お試し3days レシピ」も全部で7種類（1サンプル 1日3食×3日分=9メニュー＋お弁当付/800円）。サンプルレシピはユーザーが7種類のサンプルレシピから自由にチョイスできます。 １.ダイエットの ... |
| Q | どうも☆私は今身長158cm、体重49kgですが四ヶ月前は58kgありました(>_<)この四ヶ月ダイエットの成果あってかみごと9kgの減量に成功しましたが他の部分は均等に痩せていってるのですが膝下（ふくらはぎ、足首）だけがほとんど痩せません。ちなみに太ももは結構細くなりました。なぜ膝下だけ痩せないんでしょうか？(>_<)どうすれば細くなりますか？ちなみに私がやってるダイエットメニューは朝昼晩きちんと三食食べる。もちろん夜は少なめ。間食一切なし。毎日夕方に歩幅を少し広げてウォーキング60分～90分。最近半身浴20分も取り入れました。ちなみに半身浴はただ浸かってるだけでマッサージ等はやってません。↑のメニューにあとどういうことをプラスすれば膝下も細くなりますか？どなたかダイエット経験者さんで実際膝下も細くなったという方回答お願いします☆ちなみに最終目標体重は44kgを予定してます。 |
| A | 頑張りましたね。食事もとっているしはなまるです。これからは標準体型になったので今まで通には体重が落ちません。そこで筋トレ→ウォーキングかジョグに変えて見たら？負荷が違うので有効でせ。それと忘れてはいけないねがストレッチ…筋肉を解して新鮮にしてあげないと錆びますよ。目標達成まで頑張ってね |
特集ワイド：太らない秋を過ごすために ちょっと待った！惰性で食べていませんか 毎日新聞 ダイエット中の女性やメタボ体形が気になる男性にとっては、体重が増えるのは避けたいところ。食べても太りにくい方法があるのだろうか。探ってみた。【井田純】 まずは、いささか極端なケースから紹介しよう。「昔から体重は全然変わっていません」と話すのは高橋実 ... |
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