気楽に手軽にダイエットブログ
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| Q | モデル体形の作り方私わ中学生でモデルにりたいんですだけど.身長は高いけど太っています＞＜筋トレとかをしているんですけど逆に太って見えます!何かいいダイエット方法はありませんか??自宅で出来るのがいいです中学生なのでお金のかからない方法でお願いします＞＜ちなみに168㎝の58キロです＞＜ |
| A | はじめまして身長：168cm体重：58kgですと理想体重：53.6kgカロリー：1340～1608kcalレコーディングダイエットなどをしてみてはどうですか？http://cal.sitemix.jp/このサイトでカロリーが計算できます。貴方の身長だと１日平均1340～1608kcalです☆半身浴なども試してくださいね！食事制限などはせずに頑張ってください。では失礼します |
アジアン・隅田、ブサイクランキング1位の理由が判明!? webザテレビジョン と聞かれると、ほしのは「適度な運動とか、夏なので日焼け止めを塗るとか、あとはフルーツを食べてビタミンCを摂ることです」とコメントし、馬場園は「以前番組でダイエット企画をして、お酢ダイエットをしたんです。ブルーベリー酢やりんご酢を飲んだりしました。 ... |
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