気楽に手軽にダイエットブログ
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送料無料 2枚セット！！【ヨガフィットネスパンツ】えっ！？ヨガパンツが1枚たったの￥1,980円？履くだけで360度最強脚長・美シルエット！履けば誰でも、自分の姿に酔いしれる…ヨガフィットネスパンツ！ モデルプレス | 釈由美子のヴィーナスボディの作り方 モデルプレス そんな彼女がまずおこなったのは、玄米菜食、ヨガ、骨盤矯正、加圧、自分に合ったワークアウト。すると、3か月で体にみるみる変化が。本来は、カモシカ脚に憧れていたという彼女もこの出来事を機にコンプレックスを活かすことに切り替えたという。 今では、「ヒップは締め ... |
| Q | ダイエットの筋トレなどについて☆今ダイエットをしています。159センチ、体重46キロ、体脂肪率21％です。体重は普通だと思うんですが、下半身の脂肪が…残念な下半身です。そんな下半身を運動で引き締めよう！！と思い、Wiiでヨガ＆筋トレを60分、有酸素運動の踏み台昇降を30分しています。ほぼ毎日です。ゲームとはいえ汗ばみ、結構疲れます。まだ初めて日が経たないのですが、脚が太くなった気がします…ブヨブヨというよりはたくましくなった感じなので筋肉だと思うのですが、このまま太くなるだけだったらどうしよう、と不安です。まだまだ日が経ってないからだけで、そのうち細く引き締まった脚になるのか。このまま続けても筋肉で太くなるだけなのか…((+_+))ダイエットや筋トレに詳しい方、アドバイスを下さい。よろしくお願いします。 |
| A | 細くしたいなら長距離を走ることだと思います逞しくなるのは最初だけですのでもうそんなに太くはならないと思います週に２回くらいはジョギング１時間に置き換えてみてはどうでしょうか? |
6月15日限定 ワンコインで初めてのヨガ 信濃毎日新聞 ダイエットヨガは、痩せるといった目に見える効果だけでなく、体から不自然なものを取り除いて、本来の美しさを取 り戻していきます。 ＊７月より穂高会館にて月３回の ... |
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