気楽に手軽にダイエットブログ
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最大ポイント3倍★10/9(土)pm23:59まで 詳しくはこちら♪最高級クラスのハーブの特殊ブレンドに成功！香ばしくて美味しいお茶で貴方のダイエットをしっかりサポート！【黒流痩茶】※発送目安:1週間つんくがおにぎりダイエット開始 2週間で3.5kg減目標 アメーバニュース (ブログ) 中肉中背の人に効果があるという同ダイエットで、2008年には、若手放送作家・アラケン氏の体重を1か月と少しで9kg落とした経験がある。 1日に食べるご飯の量は2合、おかずは野菜サラダ・味噌汁といくつかのルールがあるが、つんくは、まずは「二週間ってとこかなぁと。 ... |
| Q | 生理が遅れています・・ホルモンバランスが崩れていることが原因なのかなと思うのですが、このまま様子を見ていて大丈夫でしょうか（＞＿＜）？６月からダイエットを始めたのですが、６月に１週間遅れ、７月は３日遅れ、８月は２週間遅れました。９月、１０月は来ていません。２８日周期で、ずれても３日程度でした。こんなに遅れたのは初めてです。極端なカロリー制限はしていませんが、炭水化物を控えていたので蛋白質は多く摂っていたと自覚しています。考え直し、ここ数日の主な食事内容は朝 ・コーンフレーク（１食分）に低脂肪ヨーグルト、低カロリーの砂糖、をかけたもの。たまにすりゴマやきな粉も少しかけています。 ・野菜類（炒め物やサラダなど１品） ・納豆など昼 ・前日の夕飯など量はしっかり目（主菜は肉や魚＋副菜は野菜類やいも類など少量を数種類） ・白飯（100～150g程）＋ふりかけをたまにかけます。 ・果物（あれば） 夜 ・プロテインドリンク（蛋白質は20g含有）。夕飯を味見程度に間食は果物やココア、カフェオレなど。緑茶を毎食500ccくらい飲んでいます。ちょっと前までは、白飯の代わりに湯豆腐やヨーグルトを食べたり、魚や肉が多かったりと・・カロリーは抑えられていましたが、蛋白質がかなり多かったと思っています。睡眠はきちんと取っていて、運動は軽い筋トレ程度です。妊娠の可能性はありません。最近環境が少し変わったというストレスは多少関係あるかと思います・・でもこんなに遅れたことがないので・・婦人科には乳ガン検診で一度行ったことはありますが、それ以外は行ったことがありません。放置している今も不安ですが、診察方法も不安です。生理不順ではどんな診察になるのでしょうか？３週間以上遅れています（；＿；）年齢は２０代半ばです。ダイエット最初の１ヶ月は３kg程落ちたのですが、少しくらくらしたり、お通じが悪くなったりしました。その後はゆっくりペースで-１kg。（４ヶ月弱で-4kg減量です）BMIは２３です。現在、生理が遅れていること以外で体調不良はありません。経験のある方、お詳しい方、アドバイスお願いいたします。 |
| A | 基礎体温を付けて下さい。生理から排卵まで低く、排卵すると高くなり、排卵から10~14日目に体温が下がって生理となります。これからの治療と経過を診るのに必須です。検査と治療の概略です。1.妊娠の否定 ; 妊娠の心配がある場合は、先に妊娠反応を施行します。2.卵巣腫瘍の否定 ; 妊娠が無ければ、卵巣に腫れ物が無いか超音波検査で確認します。卵巣に腫れ物があると正常な卵巣機能が損なわれ生理が止まる事があるからです。3.生理を起こす ; 今回は、無排卵で、基礎体温は低温と思われますので、排卵後に卵巣から出るホルモンのプロゲステロンの薬を7日程、内服します。内服すると基礎体温は上がります。排卵前に卵巣から出るエストロゲンにより、ある程度、子宮内膜が出来ていれば、内服後、2~3日で体温が下がり生理になります。4.仮に内服後、7日経過しても生理に至らない場合は、エストロゲンが出てなかった事を意味しますので、エストロゲンの内服をし、内膜をある程度、作った後にプロゲステロンを内服し、生理を起こします。5.排卵誘発 ; 生理の5日目から5日間、内服する排卵誘発剤で、排卵して来るか基礎体温で確認して行きます。反応すると14~21日以内に排卵を見ます。もし、排卵しない場合は、3.から繰り返します。排卵には、卵巣から出る、エストロゲンの他、全身の脂肪組織で作られるエストロゲンの力も必要です。もしかしたら、今回のダイエットが少し影響したのかもしれません。 |
ハウス、「ニュートリシステム J-ダイエット」木村拓哉出演TVCM2本を公開 navicon ［ナビコン］ 1セット(1週間コース)は、1日2食(ミールメニュー＋ライトメニュー)×7日分(ハードビスケット7食×1箱、粉末ドリンク7食×1箱、主菜(レトルト)1食×7箱、スープ類7食×1箱)が通常価格9800円となる。 ユーザーサポートは、ユーザーがWEB上で入力したダイエットアンケートから、 ... |
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