気楽に手軽にダイエットブログ
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【最大ポイント6倍!!】富士正 ぷるりんゼリー りんご （青森県産果汁） 【税込み5250円以上送料無料！人気に訳あり 食べて勝手にダイエット♪福袋発売中！】【02P02jul10】【MB-KP【きょうの逸品】レッツ ダイエットに効果「プラセンタ青汁」 SankeiBiz 飲みやすさにもこだわり、リンゴ、ブロッコリー、カボチャなど、甘みがあって苦みの少ない素材をブレンドした。 「プラセンタ青汁」は、滋養強壮や新陳代謝を促すアンチエイジング作用により、ダイエットに効果的だという。また、食物繊維は水溶性のものを使用している ... |
| Q | これは停滞期なのでしょうか？153cm８４kgの肥満です。24年間生きてきて、痩せてた時が一度もありませんでした。更に、産後太りも合わせて最高８８kgまで太ってしまい、ダイエットを決意しました。ダイエットを始めてから3週間程たちました。朝と昼は普通に食事(和食を心掛けてます)し、夜はオルビスのプチシェイクに置き換えてます。どうしても間食がしたくなったら、豆乳かナッツ類を少し食べるようにしています。あとは一日に１回食前にもずくを食べたり、風呂上がりには好きで梅酢やりんご酢など炭酸水で割り、飲んだりしています。運動は、日中にできるだけ買い物がてら散歩を１時間して、夜にヒップホップアブスを３０分とＷｉｉＦｉｔで１３０キロカロリーを減らすように運動しています。１週間に２回は半身浴を２０分してます。運動中には、ヘルシアなど飲んだりしています。現在、４kg程減ってから全く減らなくなりこの減量方で間違っていないか不安になってきました。ちなみに、生理前です。これからも、この減量方でいいのか。他にも、こんな事したらいいよとかオススメの食べ物や運動等アドバイス頂きたく投稿しました。よろしくお願いします(>_<) |
| A | 生理前は通常は太りやすくなる期間なので現状維持していることは素晴らしいことです。逆に生理中は何をしても体重の増減はあまりありません。今のままで大丈夫ですので、あせらずゆっくり痩せてください。 |
 毎日新聞 | 果物：「面倒くさい」敬遠 「安くて手軽」バナナは消費増 毎日新聞 過去５～１０年間の推移を見ると、リンゴ、ミカン、ナシ、ブドウ、スイカ、モモ、メロンなどは軒並み減少。増えているのはバナナとキウイだけ。要因は何か。 「安くて手軽に食べられる。これが最大の要因でしょう」と言うのは、果物と野菜のプロである杉本晃章・杉本青果 ... |
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