気楽に手軽にダイエットブログ
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炭水化物カロリーと脂肪をダブルでブロック！外食が多い方、高カロリー食が多い方に！【ピルボックス ブロック＆ブロック】『定形外郵便可』ビビアン・スー驚異のダイエット方法「パンは匂いだけ」 今にみてろよドットコム その、ビビアン・スーさんが実行しているダイエット方法と言うのがなんと「ダイエット中はパンのにおいだけを楽しんでいる」というもの。 自身のブログで報告しているのですから驚きですね。 ダイエットしているときは、夜の六時以降に炭水化物食べちゃダメ！ ... |
| Q | みなさんに質問です！私は今年に入って約６キロ太りました…(;_;)毎日飲んでたせいかもしれませんがお腹がぽっこりと……。そこで今ダイエット中です！朝昼は普通に食事を取り晩御飯は炭水化物を取らずに野菜中心にしています。今日コアリズムのDVDが手に入ったので今日から適度な運動もします。後、お酒が好きなのでたまに低カロリーのお酒を飲んでますがどんなに低カロリーで摂取量が少なくてもお酒はダイエット中にはダメでしょうか？？また、お腹と太もも痩せに１番良いダイエット方法があれば教えて下さい！ |
| A | ビールやお酒類のカロリーが高いわけではないですよ！アルコールは、満腹中枢を狂わすんです。結果、満腹感を感じない。食べ過ぎる。満腹にならないから体が脂肪を蓄えようとする。っていう悪循環です…。お酒を飲むときは、漬物やサラダなどの低カロリーなものをつまみに、高カロリーなものを控えるといいですよ!さらにお酒は栄養分も破壊してしまうので、なおさら野菜はいいです。栄養足りてないと、運動しても脂肪が効率よくつかわれませんから。私はコアリズムの元になっているダンスをしていたとき、めちゃめちゃ痩せていたのでコアリズムも効果があると思います。できれば筋トレも入れて、筋肉量アップし、代謝も上げれば、お酒によるカロリーにも少なからず対抗できると思います。ちなみに、居酒屋で飲んだ場合、多くのものがカロリー＝値段になるそうです。（雑誌「ターザン」でみました。）参考にしてみてください！ |
夏期ダボス会議レポート：脳に刺激を与えてインターネット経由の「現実的ふれあい」を実現する研究プレゼンテーション TechCrunch たとえばダイエット用アプリケーションなどはどうだろう。炭水化物なしで、お気に入りながら太りやすい料理を味わうこともできるわけだ。禁煙用としても利用できるだろう。他にも学習面での応用も考えられる。味覚や音楽がきっかけとなって何かを思い出すことがあるのは ... |
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