気楽に手軽にダイエットブログ
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【3個以上送料無料】黒大豆・玄米・アミノ酸・オリゴ糖を配合まろやかな味わいでノンカフェイン！体の冷えに最適・金時生姜と一緒に摂ると効果倍増メール便対応可能アミノB&B 【内容量 120g】「朝のキング・オブ・フルーツってなんだ!?」の巻 日経ヘルス お薦めは黒豆茶、玄米茶です」 しょうがないから黒豆茶を買いに駅前の自然食ショップまで行ってみた。あいにく黒豆茶は売り切れだったが、「超こだわり品」と赤字で書いてあるカルガモ農法の玄米茶100ｇで630円也（でも茶園にカモ？ なぜ???）というのをゲット。 ... |
| Q | 161cm53kgの14歳です。（元々筋肉のつきやすい体です）これからこのような生活をしていこう（ダイエットの為）と思うのですが、どうでしょうか？ぜひみなさんからの意見をお聞きしたいです朝 ヨーグルト、普通に食べる昼 普通に食べる夜 ご飯のかわりに豆腐、サラダ（野菜）※朝も昼も野菜中心でちなみにご飯は白米ではなく、玄米です。おやつは食べるとしても、ごませんべいを少しくらいです。食べる量には気を付けています。そして、寝る前と起きた時にストレッチ・ジムの方から教えてもらった筋トレをしています。（勉強や習い事が忙しく、ジョギングができないため）これを毎日繰り返してゆけば私でも痩せられるでしょうか？どちらかというと、ただ単に細いよりもきちんと筋肉を付けたきれいな体になりたいです。太っている、とは言われた事がないのですがやっぱり自分では気になります...。また、長期期間でどのくらいで効果がではじまるのでしょうか？気長に待ちたいとは思っているのですが、10月までにはちょっとイベントがあって痩せたいんです。皆様の意見、お待ちしています。他にもなにかあればぜひ教えて頂きたいです。 |
| A | 男性ですか？女性ですか？身長が伸び続けているうちは、夜、豆腐だけではちょっと不安です。もう少しタンパク質をちゃんと摂りましょう。身長の伸びが止まっている女性でしたら、大丈夫じゃないかな？ |
玄米は食べ過ぎると良くない？ マイスピ by 西元啓子 スピ人たちの食生活を見渡すと、マクロビを信奉するマクロビストなども結構多く、私の周囲でもかなりの人が玄米を主食にしています。 玄米でお通じもよくなり、アトピーも治ったし、ダイエットにも効いた。さらには、ガンから回復した人もいる、という玄米食 ... |
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