気楽に手軽にダイエットブログ
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動物性食品、乳製品などを一切使わず、豆腐で代用したマクロビ対応の自然食ケーキ。ダイエット中の方に超大好評！チーズ風 豆腐ケーキ《15cm》【楽天ランキングにランクインしました！】手作りケーキ・マクロビ エキサイト: ニュース | まさに地獄絵図？ 水上で味わう「地獄うどん」 エキサイト: ニュース と半信半疑だったが、食べてみると意外にさっぱり、むしろ単品で食べるよりくどくない。さすがダイエットにもいい油だ。 他にもテイクアウトできる壺焼きプリン・杏仁豆腐（各400円）もオススメだそう。 熱々の石焼料理にスイーツまで堪能できる桑屋。 ... |
| Q | 痩せたいです！ですが痩せません！毎日ウォーキング３０分以上食事制限(夜は豆腐または１８時以降食べないなど)を３ヵ月ほどやっていますがなかなか体重が減りません。しかも最近下っ腹がぽっこりでてきました。妊娠か？と思ってしまうぐらいです(笑)いろいろ試してみましたがいまいち自分に合ったダイエット法が見つかりません(;_;)３食食べるダイエットもしてきましたがうまくいきません(;_;)みなさんどうやって痩せましたか？あとやっぱり３食食べたほうがいいのでしょうか？太ってしまう気がして食事が怖いです(;_;) |
| A | あなたの現在の体型というよりは、身長と体重のバランスです<(_ _)>ある程度BMI測定が目標になりますが、それが現時点で「標準」に入ってるのであれば言ってしまえば痩せるには相当な努力が必要になります<(_ _)>１日３食食べるのは、言わば、ちゃんと必要カロリーの摂取は行うって意味なんです<(_ _)>多ければ勿論良くないのはわかるでしょうけど、少ないと逆に入ってきたすべての物を吸収しようとするので良くないのです<(_ _)>変に脂っこいものを摂らずに、あっさり系でいきましょう<(_ _)>豆腐ダイエットねｗまあ、良くないわね＾＾；普通に３食を腹７～８分目くらいまで食べたら良いと思います|ω・｀)ｂ間食は避けてください<(_ _)>飲み物は、水かお茶に限定し、コーヒー飲まれるのであれば、出来ればブラックで|ω・｀)ｂ歩くのも、出来れば１時間を目標にして下さい<(_ _)>その歩いてる間に５分でも１０分でもジョギングを取り込めれれば、ある程度、良いダイエットも出来ると思います|ω・｀)ｂただ、＠３ｋｇと書いてます<(_ _)>その時点で、多分標準体重なんだと思われます<(_ _)>結構時間がかかるかもしれませんが、気長に行うしか方法は無いと見ます<(_ _)> |
エキサイト: ニュース | まさに地獄絵図？ 水上で味わう「地獄うどん」 エキサイト: ニュース と半信半疑だったが、食べてみると意外にさっぱり、むしろ単品で食べるよりくどくない。さすがダイエットにもいい油だ。 他にもテイクアウトできる壺焼きプリン・杏仁豆腐（各400円）もオススメだそう。 熱々の石焼料理にスイーツまで堪能できる桑屋。 ... |
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