気楽に手軽にダイエットブログ
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亜矢子先生の骨盤ダイエット54万部のベストセラー著者の最新刊！ 小顔矯正バンド付き！ 小顔矯正バンテージダイエット本 新発売！ 朝日新聞 骨盤のゆがみが顔のゆがみに影響！ たった3分間のエクササイズで変化が・・・！ ほとんどの人が知らないだろう“頭蓋骨のゆがみ”。 そのつなぎ目となる「縫合線」は、生活習慣から少しずつずれてきてしまいます。 生活習慣とは普段の座り方や、下を向いての仕事・読書の ... |
| Q | 250枚！！骨盤ダイエット、断食ダイエット、ヨガ、緑茶ダイエット、黒豆ダイエットのなかでどのダイエットが一番効果がありますか？そのほかでもおすすめのダイエットがあれば教えてください |
| A | 過去を振り返っても、◯◯ダイエットと名のつくもので、効果があったとう話は聞いた事がない。最近1ヶ月で大きな体重の変動がないなら、食事の量を1〜2割減らすだけで効果がある。3食キチンと食べた上で、全体量を調整した方がストレスが少ないはず。 |
 エキサイト: ニュース | くびれも夢じゃない！SHINOの『美腰ベルトでおなかやせ』 エキサイト: ニュース 最近、書店で平積みされている美容本や雑誌にはおまけやDVDが当然のように付属として付いているのだが、ダイエット本の中でも注目されているのがSHINOさんの「美腰」本。 今まで数多く、出版社からも10冊以上出されているほどの人気ぶりだ。 「美腰エクササイズ」とは、 ... |
亜矢子先生の骨盤ダイエット
