気楽に手軽にダイエットブログ
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【送料無料】【楽天最安値に挑戦】太りぎみで運動量の少ない1歳以上の成犬に。主原料として本物のラム肉と良質の米をふんだんに使用。ラム＆ライス 体重管理用（ライト）（小粒） ドッグフード / 犬用フード【”腹ぺこウォーキング”でダイエット、医師が自身で腹囲10センチ減を達成した方法を紹介/横浜 カナロコ（神奈川新聞） 「自分ができて、患者さんも無理なくできる方法はないか」と考え、オリジナルのダイエット法にたどり着いた。 本は１６６ページ。運動療法、食事療法を紹介した４章から成る。川村式ウォーキングは運動療法の一つとして紹介。歩く際に、おなかを出したり引っ込めたりする ... |
| Q | 今、体重を減らしたいですいま自分、ダイエットしたいです。中学生で男子です。プールのさいでお腹がやはり気になります。夏休みに入りいま思い出したんですのこり17日で、10キロ以上痩せるためにどうしたらいいですか？身長172体重80です。運動の内容とか食べ物の制限、ご飯の時の制限、飲み物の種類の制限を教えてください。 |
| A | 夏休み中に－１０kgは難しいかもしれません。まずは３食きちんと食べましょう！食事の量は朝＞昼＞晩という感じで。次に運動です。有酸素運動(ウォーキングなど)と無酸素運動(筋トレなど)の両方をやるのがいいと思います。最後に飲み物は水かお茶がいいです。０カロリーのジュースが売っていますが、本当はカロリーがあるそうなので避けてください！どうしても飲みたくなったら１００％フルーツジュースにしましょう。ダイエットは毎日続けないと効果は出ません。がんばってください！ |
"食べないダイエットはリバウンドが怖い、私は食べて気功ダイエット" タウンニュース 「ダイエットは続かなければ意味がない。きつい運動や食事制限に自信がなくてリバウンドが怖いなら、私のように気功ダイエットを試したら」とご来院者。 TV・雑誌にも登場、本紙でもすっかりお馴染みの馮（ヒョウ）院長は、中国伝統医学に基づいた気功整体で新陳代謝や ... |
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