気楽に手軽にダイエットブログ
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| Q | 痩せたいです！！私は、小６の女子で身長１５８㎝で４２㌔です。太もも も太いし上半身もぽっちゃりです！食事制限なしで、お風呂上がりなどお昼手軽にできるダイエット法を教えてください！お願いいたします。 |
| A | 痩せる必要ないですよ。158cm、42キロは十分痩せています。ちなみに、これから女性的な体系になられます。今ダイエットすることで、将来子どもを産めない体になる方をいらっしゃるので、気をつけてくださいね。痩せすぎは禁物です。しかしながら要望でしたのでお答えさせていただくと…①お菓子を食べないこと②ストレッチをして、柔軟性を高める＋筋力をつける③太もものセルライトの部分だけ片足５分ずつ揉み続け、リンパ腺のある方に流してあげる。などがあげられると思います。ちなみに私はいい大人ですが、あなたより小さく、あなたより体重あります。しかし、痩せているねと言われます。それは筋肉があるからです。体重ばかりでないことを忘れないでくださいね（＾◇＾） |
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