気楽に手軽にダイエットブログ
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毎日新聞 | 第26回 春だ、歌のレッスンだ!(後編) 毎日新聞 2.「歌うこと」は「深呼吸」と同じ。たくさん息を吸ってたくさん吐くことで、心身ともにリラックスもします。 3.歌う時は、「腹筋」「背筋」「下半身」の筋肉をたくさん使います。ですから、少し歌うだけでヘトヘトになるのです。もう既に「歌唱ダイエット」なんて、 ... |
Q | 最近すごく身体がだるいです心当たりにあることは…この2週間程で2キロ痩せました(ダイエット)。それと夜も…朝方の5時ごろ寝て…7時半ごろ起きて…夕方学校から帰ってきて…夜の9時ごろまで寝ます。寝不足なだけですか?頭も痛くて…なんかドシっと身体が重い感じです。病院に行ったほうがいいですか?ちなみに小6です |
A | 病院にいくほど心配はしなくても大丈夫そうです(^^しかし、寝不足と不規則な生活で身体が悲鳴をあげているのかもしれません。まずは夜11時までには寝て、朝6時か7時に起き、一日3食の食事をしてみて下さい。小学生ということは成長期の真っ只中ですので、このまま体調不良が続くと身長が伸びなかったり脳が発達しなかったりと成長不良になってしまうもしれません。 |
1日で25キロも痩せた女性 livedoor ... 切除することで、信じられないようなダイエットに成功した。 注目を集めているのは、英ウェストヨークシャー州オセットに住むマリー・ヴィッカーズさん(27)。ある朝、ひどい腹痛で病院へと運ばれた彼女は卵巣のう腫が出来ていると診断され、2週間後に手術を受けた。 ... |