気楽に手軽にダイエットブログ
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| Q | ダイエットについて急ぎです！腹持ちがよくて、値段的にも経済的なダイエット食品を教えてください！でもダイエットシェイクはあまり好きではありません。なのでクッキーやおやきなどがいいのですが、何にしたらいいか迷っています……。 |
| A | 高1ですと、まだカルシウム等の摂取も頭に入れた方がいいかもしれません。ですので、バナナと牛乳等栄養価の高い食品によるダイエットをオススメします。また、一回で食べるよりも、複数回に分けた方がカロリーを抑えやすいと思います |
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