気楽に手軽にダイエットブログ
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【TV通販SALE大人気！足痩せ】ウォーキングやジムにも最適！30UPダイエットシェイプスーツ ボクシングの竹原慎二監修ボディシェイプ ふくらはぎ女性用【ダイエット】放送、出版、美容、ファッション、アート、暮らし、医療、福祉 Dream News (プレスリリース) あなたがやせないのは、もしかしたら「むくみ」が原因かも。太りやすいからだと決別する方法があるんです！女性医師＆専門家が提案する“デトックスダイエット”にトライを！ 眠れない原因は女性ホルモンの乱れやダイエットかも！睡眠薬のことも正しく知って、睡眠リズムを ... |
| Q | 今日から置き換えダイエットを始めてみました。Ｍ会社のプロテインダイエットです。味はめちゃくちゃ美味しく！元祖Ｍ会社(外国の)より、めちゃくちゃ美味しいです。だから続ければそれなりには体重は減っていくのでしょうが…私は体重＋足痩せ希望です。体型的には洋梨型で極端に下半身、お尻から足が太くて足首などありません…凄く悩んでいます。スカートなどもっての他です……どなたか足痩せに効果のあるダイエットを教えて下さいm(__)m 置き換えダイエットは続けていきます！ |
| A | とにかく歩くことが一番だと思います。以前、あまりに体型がやばいと思い、ウォーキングを始めたところ、意外に効果がありました。極端にやりすぎたのもありますが（1回に7kmを週に3、4日ほど）、3週間で5kgほどやせ、おなか回りや太ももなど、かなりサイズダウンしました。楽しいと思える範囲でやられることをお勧めします。残念ながら、置き換えダイエットだけでは、CMほど効果もないようですよ。それに、摂取カロリーを減らすだけでは、リバウンドが待っています。（実際置き換えダイエットの経験者は、リバウンドになることが多いみたいです。）一番は、軽めの食事に、少しきつめの運動です。 |
 モデルプレス | 「I LOVE mama」7月号、キレイにヤセた美ママの口コミダイエットを紹介 モデルプレス 100円均一ショップ「ダイソー」の腹巻きが、ダイエットサポーター替わりに使える。家事をしている時や寝る時に巻くだけで、かなりの発汗効果があるようだ。なかには、-7kgの減量に成功した読者もいるという。 このほか、誌面では脚やせ、小尻、美胸に効く簡単エクササイズ ... |
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| Q | 砂糖などの摂取量について厳密にダイエットをしているわけではないのですが、出来るだけ食べものに気を遣うようにしています。ほうれん草が大好きで、体にもいいとのことでよく食べるのですが特にゴマ和えが好きですがあれの調理に砂糖を使います。母には、砂糖を使わないおひたしにしたほうがいいと言われますが（おひたしも好きですが、特にゴマ和えが好きです）ゴマ和えに使う量の砂糖すら摂取しないほうがいいのでしょうか？たしかに、他にも黒酢ジュースや野菜ジュース、ヨーグルト、他食事など砂糖の入ったものも摂取しているので加減するのに越したことはないのでしょうが砂糖の量はそこまで神経質に気を遣わないといけないものなのでしょうか？１日の摂取カロリーのように超さなければ問題ないようなラインはないのでしょうか？砂糖の摂りすぎは体によくないのは分かります。 |
| A | 砂糖は、色んな物に使われています。煮物、きんぴらごぼう、酢の物も。。出来るだけ使わないようにするのは良いですが全く砂糖を採らないのも、体に必要ですからかえって良くありません。砂糖は、油と一緒に採ると太るもとになりやすいです。バターと砂糖がたっぷりなケーキ、鶏肉の照り焼き、乳脂肪と砂糖のアイスクリームなど。。だから、砂糖しか使ってなくて油の使用してない日本のアンコなどは、まだましと言われます。色んな食べ物や調味料の相互作用を気にしたほうが良いと思います。ニンジンのカロテンは、油と一緒に採ったほうが吸収されやすい。だから、生のままニンジンを食べるより、炒めたりドレッシングと一緒に採ったほうが良い、など。。。砂糖自体は、コーヒー紅茶に入れるのを控え料理に使う程度は良しとするなど、自分でルールを決めると良いですよ。あまり気にしなくていいと思います。 |
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超人気の巻くだけダイエットバンド！骨盤からスリムに！3分間体に巻くだけの簡単エクササイズ！『【巻くだけダイエットバンド】ストレッチゴムバンド 赤1枚』 【Bグループ】ソニー、ストリートカルチャー志向の新ヘッドホンブランド“PIIQ”立ち上げ - 5製品を発売 Phile-web ヘッドバンドの長さを固定しておける「バックル機構」を採用。長さ1.2mの着脱式コードを採用したことに加え、本体のコード端子挿入部には「ループセキュア機構」も装備。プラグの土台部分がゴムバンドに引っかかるような形状になっており、これによってコードの脱落を防止 ... |
| Q | 悩みなんですが・・・私は、155cm、52kgで太っているなぁと思っているので、ダイエットを始めました少しでも細くなりたいので、半身浴と食べ物を腹八分目に抑えて、あと踏み台昇降を一時間、できるなら週5でやろうと、まだ2日目ですが絶対に続けようと思っていますあとコアリズムっぽい、腰を回すものとかもやろうと思っています巻くだけダイエットの、ゴムバンドも巻いてます痩せればいいのですが・・・それで・・・「毛深い」というのは治ると思いますか？痩せると体毛が薄くなったとか、そういうのって聞いたことありますか？；デブとかいうより毛深いほうの悩みが大きいです剃ったりしてますがブツブツして、イヤです背中は剃りづらいし気持ち悪くて胸が苦しいです；ダイエットして、生活リズムを整えて、ホルモンのバランスなどがよくなったら、毛深いのがマシになるとかそういうのってありますかね？どうなんでしょうか教えてください！！ |
| A | 腰回しはとても効果的ですよ・・・。私も子供の頃から剛毛で、ホントに苦労しました。やはりホルモンバランスのせいだったと思います。ダイエットで－１８ｋｇ痩せたら、健康体になり体毛が薄くなり今では産毛みたいになりました。なので、関係有ると思います。 |
 マイコミジャーナル | モレスキンが書籍発売-150人のデザイナーによる462点のスケッチを収録 マイコミジャーナル 書籍サイズはA4で、モレスキンノートブックに特徴的な丸みを帯びた角、ゴムバンド、リボン栞を備えており、表紙は通常のノートブックとは異なる白色。 ... |
超人気の巻くだけダイエットバンド！骨盤からスリムに！3分間体に巻くだけの簡単エクササイズ！『【巻くだけダイエットバンド】ストレッチゴムバンド 赤1枚』 【Bグループ】
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| Q | ダイエットについてです最近ダイエットを始めようと思うのですが下の中では何が一番早く痩せられるでしょうか？・水泳・縄跳び・ランニング回答や体験談などよろしくお願いします。 |
| A | あなたの運動歴は？どれもすごくキツイ運動になりますよね。どれでも、高強度で長時間やれば消費カロリーは多いですよ。例えば、ランニングで１０ｋｍを１時間で走れますか？（５００～６００kcal消費します）それだけのエネルギーを通せる能力があなたの体に有りますか？って事。運動は、出来る事からやらないと、潰れて終わりですよ。 |
もどき隊／人は２時間走ったら何キロやせるか＠甲府 日刊スポーツ ダイエット効果に（きっと）変わりはありません。 暗い路地で電話に向かって「別れたいの？別れたいの!?」と甲高い声で叫ぶ オッチャンのことくらいしか、帰路の記憶にありません。惰性で帰ります。 そんなわけで20時48分に帰り着きました。さっそくオン・ザ・体重計。 ... |
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| Q | ダイエット本で、オススメの本と理由をお聞かせください！お願いします |
| A | 「スロトレ」です青とピンクがあるみたいなんですが私はピンクのほうをもっています効果ありますし毎日続けてやらなくてもいいという点がとても楽でいいです短時間でできるし、効果もあります案外早く体重も減ったし体のラインもなんとなくなめらかになったと思います続けて行くことで、日常に充実感もえられますしかなり私的にはおすすめです |
 MSN産経ニュース | 上半期ベストセラー ダイエット本人気 『巻くだけー』総合１位 MSN産経ニュース 総合１位は『バンド１本でやせる！ 巻くだけダイエット』で、幻冬舎によると、累計発行部数は１７０万２千部。ダイエット本が総合１位を飾るのは、平成２年の調査開始以来初めてという。注目を集めた村上春樹の『１Ｑ８４ ＢＯＯＫ３』は２位だった。 ... |
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