気楽に手軽にダイエットブログ
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| Q | ２５日に出産をして、本日退院いたしました。これから－２０kgのダイエットを目指しております！！以前、「書くだけダイエット」（朝晩の体重をグラフに書くだけ）というのがありましたが、それを携帯で出来るものがないかと思いまして…。月額利用料がかかるものならいくつかサイトを見つけたのですが、できたら無料で、体重を入力したらグラフで見れる、なんてサイトがあったら教えて下さいませ！！産後は、母乳で少しは体重が落ちると思いますが、他に何かオススメな方法がありましたら、挑戦したいと思うので、併せて教えて頂けたらと思います！！宜しくお願いします。 |
| A | ご出産おめでとうございます。妊娠でどのくらい体重が増えたのでしょう？妊娠で増えた分は完母なら多分半年もすれば勝手に減ると思いますヨ。私もだいぶ増え、産後は食欲旺盛でかなり食べてましたが、どんどん減り妊娠前より体重減りました。ただお尻も二の腕も締まりがないまま二人目妊娠中。まずは体重よりも体型を改善するストレッチなど産後できることを無理なくされるのをオススメします。体重は授乳が必要なくなってからでも大丈夫。でも骨盤や体型の引き締めはできるうちからがいいと思います。 |
モデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したことは『具沢山の味噌汁』と『どくだみ茶』のたった2つのこと。 食物繊維が豊富な根菜や冷蔵庫にある野菜を ... |
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【ただ今ポイント最大12倍！】【国産正規マイクロダイエット】60R10-50004 目指せ-5kg 箱選択4箱分+（特典MD1箱+特典）【送料無料】【smtb-s】【MD】【サニーヘルス】; J-CASTニュース | ダイエット＆エコ あった!?「密接な関係」 J-CASTニュース ダイエット食品の「マイクロダイエット」を販売しているサニーヘルスは18歳～65歳の男女491人のweb会員を対象に、「ダイエットを通じてできる、エコに関するアンケート」を2010年4月21日～5月19日に実施した。 エコカーやエコバッグ、家電のエコポイントなど、昨今は ... |
| Q | これからダイエットを始めようと思っています。この1か月で4kg太ってしまいました。原因ははっきりとわかっています。仕事上、夜遅くに帰ってきてがっつり食べてしまったからです。特にお腹、背中がまずいことになっています。さすがにいけないと思い、これから始めようと思うのですが、できれば家で短時間で出来る物を考えていて、毎晩「巻くだけダイエット」を実施したいと思っています。経験者の方、どんなものが効果的か教えていただきたいです。食事は、基本的に夜の食事を何かに変えようと思っています。帰宅が9時近くになってしまうので、丁度いいかと考えました。一応、候補に挙げているのが、「おからクッキー」「マイクロダイエット(友近さんのCMのやつです)」「ところてん」です。多少、お金は掛かっていいと思っています。ところてんは、ところてんしか食べない…という方法を考えています。期間は特に考えていません。徐々に落として行こうと思っています。でも、明確に目標があればいいという話を聞いたことがあるので、できれば今の体重から10ｋｇ近く落としたいです。現在164cm/59kgです。せめて50kg前半くらいに…と思います。アドバイスをよろしくお願い致します。 |
| A | 巻くだけダイエットにもし効果があるとしたら、巻くことにより、お腹が苦しくて、食事がろくにできない。しかないでしょうね。基本的に、痩せるのに一切お金はかかりません。 |
J-CASTニュース | ダイエット＆エコ あった!?「密接な関係」 J-CASTニュース ダイエット食品の「マイクロダイエット」を販売しているサニーヘルスは18歳～65歳の男女491人のweb会員を対象に、「ダイエットを通じてできる、エコに関するアンケート」を2010年4月21日～5月19日に実施した。 エコカーやエコバッグ、家電のエコポイントなど、昨今は ... |
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送料無料 2枚セット！！【ヨガフィットネスパンツ】えっ！？ヨガパンツが1枚たったの￥1,980円？履くだけで360度最強脚長・美シルエット！履けば誰でも、自分の姿に酔いしれる…ヨガフィットネスパンツ！ モデルプレス | 釈由美子のヴィーナスボディの作り方 モデルプレス そんな彼女がまずおこなったのは、玄米菜食、ヨガ、骨盤矯正、加圧、自分に合ったワークアウト。すると、3か月で体にみるみる変化が。本来は、カモシカ脚に憧れていたという彼女もこの出来事を機にコンプレックスを活かすことに切り替えたという。 今では、「ヒップは締め ... |
| Q | ダイエットの筋トレなどについて☆今ダイエットをしています。159センチ、体重46キロ、体脂肪率21％です。体重は普通だと思うんですが、下半身の脂肪が…残念な下半身です。そんな下半身を運動で引き締めよう！！と思い、Wiiでヨガ＆筋トレを60分、有酸素運動の踏み台昇降を30分しています。ほぼ毎日です。ゲームとはいえ汗ばみ、結構疲れます。まだ初めて日が経たないのですが、脚が太くなった気がします…ブヨブヨというよりはたくましくなった感じなので筋肉だと思うのですが、このまま太くなるだけだったらどうしよう、と不安です。まだまだ日が経ってないからだけで、そのうち細く引き締まった脚になるのか。このまま続けても筋肉で太くなるだけなのか…((+_+))ダイエットや筋トレに詳しい方、アドバイスを下さい。よろしくお願いします。 |
| A | 細くしたいなら長距離を走ることだと思います逞しくなるのは最初だけですのでもうそんなに太くはならないと思います週に２回くらいはジョギング１時間に置き換えてみてはどうでしょうか? |
6月15日限定 ワンコインで初めてのヨガ 信濃毎日新聞 ダイエットヨガは、痩せるといった目に見える効果だけでなく、体から不自然なものを取り除いて、本来の美しさを取 り戻していきます。 ＊７月より穂高会館にて月３回の ... |
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・骨量レベルが分かる（10段階→多い・標準・少ない）。・測定結果を秘密に出来る「データシークレット」を搭載。・ダイエットで気になる皮下脂肪もチェックできる。体組成バランス計【送料無料100215】【kオヤジの雑誌「日経ヘルス プルミエ」は平均読者年齢が50歳くらいだから、 日経ウーマンオンライン メノポに入る前、つまり女性ホルモンが分泌しているうちは、女性の体には悪い内臓脂肪がたまりにくいんだ（うらやましいな）。 なぜなら、女性ホルモンはとても賢いホルモンで、栄養が余ったら、安全な脂肪＝皮下脂肪にためこむ性質を持っているから。 ... |
| Q | 朝の６時頃にダイエットのためにジョギングを始めたいと思うのですが．．．朝、ジョギングすると心臓に負担がかかり危険と言うことを知りました。安全かつ効果的に痩せることのできるジョギング方法はありますか？考えている時間は１時間で、できるだけ皮下脂肪を減らしたいです。教えてもらいたいことは・「朝６時から走るには、何時から起きていたらよいか。」・「準備運動やストレッチにどのくらい時間をかければよいか。」です。 |
| A | ６時から始めるのであれば、５時には起きて欲しいもんです<(_ _)>５時過ぎから空腹のままではいろんな意味で体に負担しかかからないので、バナナの１本でも食してから・・・行き始める１０分くらい前からストレッチを始めて、６時から開始・・・最初はウォーキングで体を慣らしてから走り出す方が良いと思われます<(_ _)>３０分前では不安ですね・・・脳を起こすのに、１～２時間はかかると言われております<(_ _)>ですので、遅くても１時間前でしょうねぇヽ(´ー｀)ノ |
オヤジの雑誌「日経ヘルス プルミエ」は平均読者年齢が50歳くらいだから、 日経ウーマンオンライン なぜなら、女性ホルモンはとても賢いホルモンで、栄養が余ったら、安全な脂肪＝皮下脂肪にためこむ性質を持っているから。もう何度か話したかもしれない。 ... |
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| A | 走れば痩せますよ絶対。 |
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