気楽に手軽にダイエットブログ
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【中古】【古本】朝バナナダイエット／はまち。今日もEvernote師匠にお便りを送る 日経パソコン ダイエットだってとりあえず2週間はやろう～とうたっている。自転車通勤とかバナナダイエットだって続けないと単に「自転車で通勤してみた日」だったり「朝バナナを偶然食べただけの日」だということになる。 象のマークのEvernoteである。こちらもしばらく日常的に使って ... |
| Q | こんにちは_φ(・ω・｀)朝バナナダイエットって効果あるんですか??バナナダイエットの方法って、朝バナナを食べて水を飲むだけですよね?? |
| A | バナナを食べたからって痩せる訳ではありません。1食をバナナに置き換える事で1日の摂取カロリーが減るので痩せるというだけの話しです。朝にバナナを食べてもお腹空いて昼と夜の食事量が増えたり、間食してしまったりしてカロリーオーバーしたら太ります。空腹を我慢できて食べ過ぎないという強い意思がない人にはバナナダイエットはおすすめできません。 |
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